妊娠9ヶ月 妊娠32週,33週,34週,35週(妊娠後期)のケア＆アドバイス 妊娠9ヶ月

この記事を監修したのは…

山本 智美さん

聖母病院看護部長・助産師

聖母病院（東京都新宿区）勤務。いつも妊婦さんの気持ちを大切に、優しく、ときには厳しくコミュニケーションしている。「相手の立場に立った、わかりやすい相談」がモットー。妊娠・出産・育児に不安を感…

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2020.2更新

赤ちゃん撮影の準備を

子どもができると何かと記念撮影の機会は増えてきます。カメラやビデオカメラを吟味して買いに行けるのも今のうち。出産後はママが買い物に行くことがしばらく難しくなるので、事前に準備しておきましょう。赤ちゃんが誕生した直後から、初授乳、初沐浴、退院の日に家族で記念撮影…など、残しておきたいシーンがたくさんあります。生まれてすぐの写真を、誕生報告ハガキに使用することもできますね。でももちろん病院内での撮影マナーには気をつけて。

パパといっしょに話しかけよう

おなかの赤ちゃんはパパの声を、「よく聞く声だな」ともう認識しているかもしれません。ママだけでなく、パパもどんどん話しかけましょう。男性の低い声は胎内に伝わりにくいといわれていますが、ママのおなかに顔を近づけて語りかければ大丈夫。また、胎児に声が届きやすくなる、おなかにあてる糸電話のような道具も市販されています。こんなツールでママとパパが楽しく話しかけてくれれば、おなかの赤ちゃんもうれしいことでしょう。 ママが胎動を感じたとき、触ってもらおうとパパを呼ぶと、途端に胎動が止まることがよくあるようです。これはパパが嫌われてるのではなく、パパの声に聞き耳をたてているからなのかも。

シャンプーや足のつめきりができない？！

おなかが前に突き出してきて、足元が見えにくくなったりします。靴はかかとの低い、履きなれたものを選び、紐で結ぶものよりも、はきやすいもの、脱ぎやすいものにしましょう。この時期になると、入浴時のシャンプーや、足のつめきりなどに苦労する人も多いようです。パートナーやご家族にも上手に協力をお願いしてみましょう。