2人目妊娠中の悪阻が辛いです。

先日、嬉しい事に第二子を妊娠致しました。
しかし、嬉しい知らせと共に始まったのが悪阻です。
第一子の際にも多少の悪阻はあったのですが、
今回の方が酷く、空腹でも満腹でも気持ちが悪いと言う状態です。
幸いにも、戻すような事はないのですが、
第一子妊娠時とは異なり、
１歳児の子育て中である事がしんどいです。
外に出ようとするも、抱っこ紐での締め付けで気持ち悪くなり、
ベビーカーでは、長く歩くと貧血のようにくらくらしてしまいます。
よって、外遊びはおろか、買い物にもまともに行けません。
息子を連れた状態で、外出先で体調を崩す訳にもいきませんし…。
また、1日中何となく気持ち悪いので、自宅でも遊んであげる事が出来ません。

夫が帰宅後は、家事、育児共に夫が頑張ってくれますが、
残業時は１日１人での対応で気が滅入ります。

2人目を妊娠された際に悪阻があった方はどのように乗り切りましたか。
具体的な解決策でなくても、気持ち持って行き方や考え方の転換方法等でも構いません。
また、第一子妊娠時の悪阻の乗り越え方でも構いません。
何かアドバイス頂ければと思います。