妊娠9ヶ月 妊娠32週,33週,34週,35週(妊娠後期)の健診のポイント 妊娠9ヶ月

強い張りを感じたら相談を

「8ヶ月」の項で、おなかの張りについて説明しましたが、あまりに張りが強いと感じたら医師にすぐ相談しましょう。張りは子宮の収縮によって起こりますが、収縮が強すぎて子宮口が開いたり、破水をしたりすると早産の恐れがあります。産婦人科では、陣痛計で収縮の強さを計ったり、子宮口の状態に変化があるかを見たりします。その結果医師が早産の恐れがあると判断した場合は、程度によって「安静」「張り止め薬の内服」「入院安静」「入院して点滴注射」などの処置がとられます。自己判断せずに指示に従ってください。
産婦人科によっては、この頃から母乳指導が始まります。乳頭の状態を見たり、マッサージの方法について指導されたりしますが、子宮を刺激しお産が進行してしまう可能性があるので、マッサージを始めるときは必ず医師や助産師に相談しましょう。


仕事を続ける場合は、そろそろ保育園の下調べを

出産後も仕事を続けたいという人も多いでしょう。赤ちゃんが生まれてからも仕事をこれまでどおり続けていくか、それはあなた自身の問題だけでなく、赤ちゃんをどのような環境で、どう育てていきたいかという、生き方や価値観の問題と大きくかかわってきますから、育児休暇を誰がどのようにとるかも、ご家族といっしょによく話し合っておく必要があります。仕事を続ける場合は、この時期までに、パパといっしょに、赤ちゃんを預ける保育園を下見しておくなど、出産前から準備が必要です。保育園によって、預かってくれる時間帯や、保育の方針など、さまざまですから、あなたの職場復帰のタイミングや、考え方にあった保育園かどうか、ぜひ、ご自分の目で確かめておくことをおすすめします。住んでいる市区町村の福祉事務所で、保育園のリストをもらい、入所状況や条件などについても確認しておきましょう。


塩分はひかえめに

塩分の摂りすぎは妊娠高血圧症(妊娠中毒症)の原因にもなりやすく、妊娠中は特に注意が必要です。この時期、できるだけ薄味の食事に慣れておくことは、出産後、赤ちゃんの食生活を考える上でも、とてもよいことです。味付けでいただくのではなく、野菜など、食材が持つ本来の甘みや香りを改めて見直してみましょう。少し物足りないときには、香辛料などで少しアクセントをつけると、味覚にも思わぬ発見がありますよ。ファストフードや外食は一般的に塩分が多いので、できるだけ控えて。自分自身の食生活をもう一度見直してみるよい機会と考えましょう。

2015.8更新

妊娠9ヶ月の体験談

  • 産休に入ったとたん、便秘から下痢に急変!お尻のトラブルは続く…

    27週までは比較的「快腸」でしたが、28週0日からピタッと止まりました。マグミットを処方してもらいましたが、通勤に1時間半近くかかるため、飲む量を調整していたらさらに悪化。32週で完全に出なくなり、マグミット+追い下剤をもらってもうまく出ず…。
    が、産休に入ったその日から、とんでもない便秘がとんでもない下痢へ。気持ちと連動しているのかな?と思いつつも、出てくれたことに感謝…(泣)。ただ、それまでの便秘のせいで痔になり、お尻のトラブルとは産後も付き合っていかなくてはならないようです。

    妊娠9ヶ月 34週 妊娠中のマイナートラブル(東京都/鉄人の母/36歳)
  • 最初の名前候補は凶!条件を決めて必死に考えました

    赤ちゃんの名付けで旦那が希望した名前が、姓名判断で「凶」。家庭運も最悪な結果だったので大反対しました。そこで、
    ・姓名判断で吉以上
    ・読み書きが一致の名前
    ・老人でも恥ずかしくない名前
    ・ローマ字がヘボン式でも変わらない名前
    ・漢字の画数が多くない
    ・誰でも読める
    を条件に旦那と必死で探しました。私が二択で出して、旦那に決めてもらいました。

    妊娠9ヶ月 32週 赤ちゃんの名づけ(三重県/になっちょ/29歳)
  • 外食しまくったら血圧が上昇!妊婦のみなさん外食はほどほどに…

    産後はしばらく外食ができないと思い、外食しまくりました! 主人が休みのたびに外食をし、かなりのカロリーと塩分を取ったら、血圧が急上昇してしまいました…。
    その結果、出産時は何分かおきに血圧を測る機械を装着され、「赤ちゃんは大丈夫だけど、お母さん(私)の血圧が心配なので…」と、会陰切開の処置をされ、いきむときにおなかも押されました。息を止めていきんだけど、おなかを押す力によって空気が口から漏れる漏れる(笑)
    出産を控えている方、いずれ外食できるようになるので、出産間近の外食は控えたほうがいいですよ。

    妊娠9ヶ月 外食(北海道/かっち/37歳)

妊娠9ヶ月の超音波画像

  • 妊娠9ヶ月 32週2日
  • 妊娠8ヶ月 32週0日

    ふて寝

  • 妊娠9ヶ月 34週0日
  • 妊娠9ヶ月 32週4日

    お腹が大きくなってるから、どの体勢で寝ても寝苦しい…。

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