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妊娠8ヶ月 妊娠28週,29週,30週,31週(妊娠後期)のからだと心の変化 妊娠8ヶ月

体験談はベビカムで募集したママたちの投稿を掲載しています。あくまでも一個人の経験としてお読みください。症状や対処の判断は、医師にご相談ください。


この記事を監修したのは…

山本 智美さん

聖母病院看護部長・助産師

山本 智美さん

聖母病院(東京都新宿区)勤務。いつも妊婦さんの気持ちを大切に、優しく、ときには厳しくコミュニケーションしている。「相手の立場に立った、わかりやすい相談」がモットー。妊娠・出産・育児に不安を感…

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2020.2更新

妊娠高血圧症候群

太りすぎによっていちばん心配されるのが、妊娠高血圧症候群。じつは、つわりと同様、妊娠高血圧症候群も、医学的な原因は解明されていません。 妊娠8ヶ月「ママの状態」

妊娠すると、「おなかの子の分まで2倍食べきゃだめよ」などと年配の方にいわれて、たくさんの食事をすすめられることがあるかもしれません。でも、これは栄養状態の悪かった昔の話。今はおなかの赤ちゃんのためにも、安産のためにも、必要な栄養を摂ることです。
太りすぎによっていちばん心配されるのが、妊娠高血圧症候群。妊娠によって生じるからだの変化に適応できないために起こる、一種の中毒症状と考えられ、妊娠が終われば必ず治る病気です。ただ、重症になると胎盤に十分な血液が送れなくなるため、赤ちゃんの発育を妨げたり、低体重児が生まれたり、常位胎盤早期剥離が起きて早産になることがあります。また、突然のけいれん発作によって昏睡状態に陥ることがあり、このようなケースでは母子ともに危険な状態になります。

妊娠高血圧症候群の主な症状は、「高血圧」「尿タンパク」です。
とくに「高血圧」は妊娠高血圧症候群の重要な決め手です。最高血圧が140mm/Hg、最低血圧が90mm/Hg以上になると危険信号。そして、尿タンパクが2回以上の尿検査で連続して陽性反応がでた場合は要注意です。ただし、陽性反応が1回出たとしても、むくみや急激な体重増加がなければそれほど心配することはありません。妊娠高血圧症候群の症状が現れるのは、妊娠28週以降、とくに32週に入ってからです。
「むくみ」自体は、妊娠高血圧症候群の診断基準からは外れました。妊娠中の大きなホルモン環境の変化や、子宮が大きくなって下半身の循環に変化が起きることで、むくみが見られることもあるとわかったからです。
ただ、急激に体重が増加すると、血管の透過性の変化が妊娠高血圧症候群の重症化の前兆であるとされるので、注意が必要なのです。

妊娠高血圧症候群になってしまったら

妊娠高血圧症候群には(1)妊娠高血圧、(2)妊娠高血圧腎症、(3)加重型妊娠高血圧腎症、(4)子癇の四つに分けられています。「妊娠高血圧症候群の重症化」は、妊産婦と胎児の予後を悪くするので、収縮期血圧が160mmHg、拡張期血圧が110mmHgを超える場合や(2)、(3)、(4)と診断された場合には原則的に入院治療となります。
ここでは、妊娠高血圧で軽症の場合について説明します。

(日常生活)ストレスを避け、規則的な生活を心がけます。睡眠時間は十分にとります。
体重の急激な増加(2kg/週以上)は、重症化や(2)、(3)、(4)への進行を示す場合があるので、 (食生活)妊娠前の食生活がどうであったか、BMIが「ふつう18.5〜25.0」であったかであり個別化されるべきものですが、基本的には「一般的な妊娠中の注意を守る」ということになります。極端な塩分の制限やカロリー制限は不要ですし、栄養のバランスに気をつけるということが大切です。
〈減塩〉1日に7~8g以下に押さえましょう。これは日本人全体として気をつけるべきことで、妊娠高血圧になったから特に厳しくするということではありません。
〈タンパク質を多めに摂取〉脂肪分の少ない赤身肉や、鶏のささみ、魚、大豆、卵、牛乳など良質のタンパク質を多めに取るようにしましょう。
〈エネルギー〉間食は控えめに。赤ちゃんの発育のためには熱量、たんぱく質、そして不足がちな鉄、カルシウム、葉酸は必要です。

ふだんから、胎動・子宮の収縮・頭痛・悪心・体重の急激な増加に注意して、まずは指定の健診日を守ること。そしてもし気になる変化があったら、指定日の前でも受診することが大切です。

妊娠8ヶ月の体験談

体験談はベビカムで募集したママたちの投稿を掲載しています。あくまでも一個人の経験としてお読みください。症状や対処の判断は、医師にご相談ください。

  • 思いつくものを入院準備したらスーツケース一杯に!!

    2人目の出産はコロナのせいで面会ができないとのことだったので、思いつく限りのものを用意し持っていきました。 一番持って行ってよかったものはパイの実や蒟蒻畑などのおやつ、ペットボトル飲料。でもお茶2リットルじゃ全然足りなかった。荷物がスーツケースいっぱいになってしまい入院前は恥ずかしい気もしましたがもっと間食を持っていくべきでした。

    妊娠8ヶ月/2人目の出産 (沖縄県/ふたりまま/29歳)
  • 切迫早産?!薬と在宅デスクワークのお陰で入院回避。

    妊娠28週の検診でお腹の張りが強いことを指摘され、子宮頸管長を確認してみたところ、以前32mmあったのが25mmまで縮んでおり、張り止めを処方されました。近くに切迫早産で入院した友人がいたので、「まさか自分も入院!?」とショックだったのですが、仕事が完全に在宅のデスクワークになっていたこともあり、しばらく自宅で安静に過ごすことで入院せずに済みました。その後張り止めの効果もあってか、30週の検診では28mmとなり、無事に里帰りして出産に挑むことができそうです。

    妊娠8ヶ月/初めての妊娠 (東京都/あおばくんのママ/29歳)
  • 出産準備は先輩ママのアドバイスで助かった!

    初めての子どもで、両方の実家の初めての孫でもあったのでベッドやチャイルドシートを買ったり準備が必要な物がたくさんありました。どういうものが使いやすいのかを友だちに聞いたりして揃えました。先輩ママの意見はすごく参考になって助かりました。

    妊娠8ヶ月/初めての妊娠 (奈良県/マサ/35歳)

妊娠8ヶ月の超音波画像

  • 妊娠8ヶ月 28週4日

    お母さんにお腹小さいねって言われたけど胎動がめちゃくちゃ激しくて痛いけど元気やし先生にも順調って言われたから良かった。

  • 妊娠8ヶ月 28週4日

    お腹が目立つようになった。夫にマッサージをしてもらう。

  • 妊娠7ヶ月 28週0日

    で、今まで顔を見せてくれなかったのに、しっかりと先生にお礼方々、いい顔を見せてくれました(´ฅ•ω•ฅ`)

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