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妊娠3ヶ月 妊娠8週,9週,10週,11週(妊娠初期)のからだと心の変化 妊娠3ヶ月

体験談はベビカムで募集したママたちの投稿を掲載しています。あくまでも一個人の経験としてお読みください。症状や対処の判断は、医師にご相談ください。


この記事を監修したのは…

堀口 貞夫先生

元愛育病院院長・産婦人科医師

堀口 貞夫先生

元愛育病院院長、元東京大学医学部講師。妊婦が安心して、自分が納得のいくお産をするために、のべ4万人という妊・産婦をあたたかく見守ってきた。「妊婦のことを親身になって考えてくれる」と評判が高い…

>先生のプロフィールを見る

2015.8更新

妊娠中のからだの変化

妊娠したからといって、特別に日常生活を変える必要はありません。しかし、妊<p>娠によって、女性のからだにはさまざまな変化が起きています。 妊娠3ヶ月「ママの状態」 妊娠したからといって、特別に日常生活を変える必要はありません。しかし、妊娠によって、女性のからだにはさまざまな変化が起きています。見えないところで、自分のからだに何が起きているのか、この先どんな症状が現れるのか、などをある程度知っておけば、からだやこころの不調に直面したときにも冷静に対処できますし、日常生活の中で、それをやわらげる工夫や、対処法を、余裕を持って考えることもできます。
妊娠中のママのからだにおこる大きな変化の一つは、体内の血液の循環量が大きく増加する点です。心臓や肺、腎臓にも負担が大きくなるので、動悸や息切れがしたり、だるさを感じるようになったり、ということがあります。
また、赤ちゃんの成長とともに、子宮も少しずつ大きくなっていきます。

妊娠初期の小さな異変

■頭痛
妊娠初期には、ホルモンの変化によって偏頭痛が出ることがあります。偏頭痛が起きるメカニズムは、脳血管が何らかの理由で拡がり、拡がった血管によって神経が圧迫や引っ張られて痛みとなるのです。
濡れタオルで冷やしたり、安静にしていると自然に治りますが、改善しない場合には産婦人科を受診した時に相談しましょう。

■おりもの
ホルモンの影響でおりものが増えることがあります。量が普段より多くても、色が白やクリーム色で、匂いもなければ、それは妊娠による生理的な変化の一つですから心配はいりません。

■ 頻尿
子宮の発達とともに膀胱が圧迫され、トイレが近くなります。我慢せずに、こまめにトイレに行くようにしましょう。

■ 便秘
妊娠中に多くの人が経験する症状ですが、市販の便秘薬のほとんどは、腸を刺激する作用のある下剤の一種なので、流早産の危険があり、注意して使用する必要があります。我慢できないときには、産婦人科医に相談の上、薬を処方してもらいましょう。

■不眠
からだのなかで、これまで経験したことのない大きな変動が起こっていることが原因です。不眠が続いたとしても心配はありませんし、胎児に大きな影響もありません。医師に相談なく、むやみに睡眠剤を飲むのは避けましょう。

妊娠初期こんな変化があったら要注意!

■うみのようなおりもの
おりものがうみのようなものだったり、嫌な匂いがしたり、あるいは白くてカッテージチーズのようにぽろぽろしていたり、かゆみをともなうものだったりする場合は、膣炎や、外陰炎の疑いもありますので、気になる症状の場合は医師にどんなことでも相談するようにしましょう。

■出血に気づいたら
出血と同時に下腹部に痛みのある時にはすぐに医師に診てもらう必要があります。

■風疹
妊娠初期に母親が風疹にかかると、目、耳、心臓などに障害のある子どもが生まれることがわかってきました。危険な時期は、だいたい18週頃までです。抗体がないとわかっている場合、特にこの時期の感染に注意してください。

妊娠3ヶ月の体験談

体験談はベビカムで募集したママたちの投稿を掲載しています。あくまでも一個人の経験としてお読みください。症状や対処の判断は、医師にご相談ください。

  • 不安に思ったら、検索よりもすぐ電話!

    お風呂に入っている時にボタボタ垂れるくらい大量の出血があり、慌てて病院に電話。 腹痛などはなかったし夜も遅かったので、安静にし翌日の状況を見て再度病院に連絡する事になりました。
    ネットで検索しまくって余計に不安になり、翌朝病院に電話し、急遽診てもらう事になりました。 赤ちゃんは元気で着床出血だと言う事が判明し、入院は避けたかったので自宅安静を選びました。
    ネットの情報だと何が本当で何が間違っているのか、自分がどれに当てはまるのか分からなくて、余計に不安になるし間違った情報で最悪の場合ばかり考えてしまうので、何か不安に思った時はすぐに病院に電話でいいのだと感じました。 病院も時間外にも関わらず丁寧に対応してくれました。

    妊娠3ヶ月/初めての妊娠 (大阪府/Na2co/30歳)
  • 頑張れたのは、おなかに君が居たから☆

    コロナ禍で、自分の仕事の試験が延期に。本来なら試験後に妊娠をと考えていましたが、結婚式もできないし試験も再延期される可能性もあり、妊活を開始。一緒に試験を受けた先輩ママには、「妊娠中しんどいよ」と言われながらも無事妊娠しました。
    妊娠5週頃より食べづわりが始まり、試験勉強もあいまって、7週頃までに約3kg体重が増加。その後も何か口に入れていないと気持ち悪く、試験日である妊娠12週までまずは無事に健康でいながら勉強すると決めて試験に臨みました。ラストスパートの妊娠11週頃に気持ち悪さが軽減し、主人の助けもあり試験を受験。無事合格しました。試験が終わり、結果を待つまでの間に、「あれ?つわりが終わっている…」と気づき、自然と家事が進むように。
    試験勉強をしながらのつわりは気持ち悪さと勉強しなければいけない焦燥感の両方で「しんどかったなー」と思う反面、一緒におなかにいてくれたからこそ頑張れました!「ありがとうー!」と思いました。

    妊娠3ヶ月/初めての妊娠 (大阪府/まどたん/33歳)
  • ハッピーなお知らせは、ある日突然に!

    なかなか妊娠できず、今回も生理が来たので不妊治療をしようと思い、一般の産婦人科へ行ったら、なんと妊娠6週目!  生理と思ったものはただの出血でした。 出血に対しては、一緒に赤ちゃんが流れてしまわないか不安だったのですが、お医者さん曰く、たまにあることだそうです。 私は持病持ちだったので、その場で通院している大学病院へ紹介状を書いてもらったのですが、同じような検査をされたので、最初から大学病院へ行けば良かったと思いました。紹介状がないと行けないと思っていたので…

    妊娠3ヶ月/初めての妊娠 (愛知県/ぴよかあさん/45歳)

妊娠3ヶ月の超音波画像

  • 妊娠3ヶ月 10週6日

    子宮頚管に小さめのポリープが見つかった。
    このままにするか、取っちゃうか様子を見るそうです。
    やっぱり年齢を重ねるといろいろ出てくるなぁ(笑)

  • 妊娠3ヶ月 8週2日

    ちっちゃい!

  • 妊娠3ヶ月 8週5日

    小さい命があるって感動した。

  • 妊娠3ヶ月 8週2日

    もう流産は大丈夫だと言われた

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