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妊娠3ヶ月 妊娠8週,9週,10週,11週(妊娠初期)のからだと心の変化 妊娠3ヶ月

体験談はベビカムに会員登録しているママたちの投稿です。あくまでも一個人の経験としてお読みください。症状や対処の判断は、医師にご相談ください。

この記事を監修したのは…

堀口 貞夫先生

元愛育病院院長・産婦人科医師

堀口 貞夫先生

元愛育病院院長、元東京大学医学部講師。妊婦が安心して、自分が納得のいくお産をするために、のべ4万人という妊・産婦をあたたかく見守ってきた。「妊婦のことを親身になって考えてくれる」と評判が高い…

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2015.8更新

妊娠中のからだの変化

妊娠したからといって、特別に日常生活を変える必要はありません。しかし、妊<p>娠によって、女性のからだにはさまざまな変化が起きています。 妊娠3ヶ月「ママの状態」 妊娠したからといって、特別に日常生活を変える必要はありません。しかし、妊娠によって、女性のからだにはさまざまな変化が起きています。見えないところで、自分のからだに何が起きているのか、この先どんな症状が現れるのか、などをある程度知っておけば、からだやこころの不調に直面したときにも冷静に対処できますし、日常生活の中で、それをやわらげる工夫や、対処法を、余裕を持って考えることもできます。
妊娠中のママのからだにおこる大きな変化の一つは、体内の血液の循環量が大きく増加する点です。心臓や肺、腎臓にも負担が大きくなるので、動悸や息切れがしたり、だるさを感じるようになったり、ということがあります。
また、赤ちゃんの成長とともに、子宮も少しずつ大きくなっていきます。

妊娠初期の小さな異変

■頭痛
妊娠初期には、ホルモンの変化によって偏頭痛が出ることがあります。偏頭痛が起きるメカニズムは、脳血管が何らかの理由で拡がり、拡がった血管によって神経が圧迫や引っ張られて痛みとなるのです。
濡れタオルで冷やしたり、安静にしていると自然に治りますが、改善しない場合には産婦人科を受診した時に相談しましょう。

■おりもの
ホルモンの影響でおりものが増えることがあります。量が普段より多くても、色が白やクリーム色で、匂いもなければ、それは妊娠による生理的な変化の一つですから心配はいりません。

■ 頻尿
子宮の発達とともに膀胱が圧迫され、トイレが近くなります。我慢せずに、こまめにトイレに行くようにしましょう。

■ 便秘
妊娠中に多くの人が経験する症状ですが、市販の便秘薬のほとんどは、腸を刺激する作用のある下剤の一種なので、流早産の危険があり、注意して使用する必要があります。我慢できないときには、産婦人科医に相談の上、薬を処方してもらいましょう。

■不眠
からだのなかで、これまで経験したことのない大きな変動が起こっていることが原因です。不眠が続いたとしても心配はありませんし、胎児に大きな影響もありません。医師に相談なく、むやみに睡眠剤を飲むのは避けましょう。

妊娠初期こんな変化があったら要注意!

■うみのようなおりもの
おりものがうみのようなものだったり、嫌な匂いがしたり、あるいは白くてカッテージチーズのようにぽろぽろしていたり、かゆみをともなうものだったりする場合は、膣炎や、外陰炎の疑いもありますので、気になる症状の場合は医師にどんなことでも相談するようにしましょう。

■出血に気づいたら
出血と同時に下腹部に痛みのある時にはすぐに医師に診てもらう必要があります。

■風疹
妊娠初期に母親が風疹にかかると、目、耳、心臓などに障害のある子どもが生まれることがわかってきました。危険な時期は、だいたい18週頃までです。抗体がないとわかっている場合、特にこの時期の感染に注意してください。

妊娠3ヶ月の体験談

体験談はベビカムに会員登録しているママたちの投稿です。あくまでも一個人の経験としてお読みください。症状や対処の判断は、医師にご相談ください。

  • 一部胎盤が剥がれ、2ヶ月安静を言い渡された

    2人目の子が夜泣きでグズったので、抱っこしてあやした次の日の夜、軽い痛みと少量の出血とおりものが出てきました。 幸い、どちらも直ぐに治まり病院に相談の上、翌朝診てもらう事になりました。 結果は、一部胎盤が剥がれているとの事。けれども、しっかりくっついている部分があり、そこから栄養も酸素も取れているので、自宅で最低2ヶ月安静にするように言われました。 それ以降良くならないようなら、入院も視野に入れると言われましたが、無事に剥がれた胎盤もくっつき、安静時期の3ヶ月になる前には普段の生活に戻れました。
    動けるようになる頃には、おなかも大きくなり、座っているだけでも息切れするなど、出産まで体力の心配をしていました。

    妊娠3ヶ月 9週/3人めの妊娠 (兵庫県/タモりーな/35歳)
  • 職場への妊娠の報告の時期をいつにする?

    妊娠がわかってから職場へ報告する時期を迷いました。初期だとまだ何があるかわからないから言いたくないけど、初期の方が気を付けなくては行けない事があったり、飲み会でお酒を飲まないと先に周りに勘繰られるのも嫌だなと思っていました。私はつらいつわりがほとんどなかったので4ヶ月の安定期まで周りには黙っていましたが、数ヶ月先の海外出張などが入りそうなときは報告しないわけにはいきません。
    報告すると周りからの「おめでとう!」という空気が発せれれて、自分は「まだ安定期じゃないのに…」と周りの盛り上がりをプレッシャーに感じてしまうので、初期の方が精神的なストレスが多かった気がします。

    妊娠3ヶ月 10週/初めての妊娠 (神奈川県/Intan/35歳)
  • 匂いに敏感になり、麦茶が飲めない!

    つわり自体は、吐いたことはなかったですし軽かったと思います。匂いに敏感になり、自分の匂いすらダメでした。ただ、よく言うお米を炊く匂いなどは平気でした。嗅がないように口呼吸するので、常にマスクは手放せませんでした。 普段飲んでいた麦茶を受け付けなくなり、ポカリスエットなどの清涼飲料水をよく飲んでいました。

    妊娠3ヶ月/初めての妊娠 (岡山県/グーグータ/42歳)

妊娠3ヶ月の超音波画像

  • 妊娠3ヶ月 11週0日

    手足が生えました!笑
    元気にパンチキック!

  • 妊娠2ヶ月 8週0日

    頭、胴体、へその緒がわかるようになってきた。

  • 妊娠3ヶ月 10週5日

    前回のスキャンではただの卵のようで詳細がわからなかったけれど、ここ数カ月で人間らしい形にまで成長しました!

  • 妊娠3ヶ月 8週2日

    3人目となると、
    余裕がなくなって
    一息つくこともなく……
    そんなときに健診で
    心音が確認とれたときは、
    もうなんというか
    疲れがふっとんだ༄༅

    次から4週に1回だから
    なかなか会えないのが
    少し寂しい……

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