成分（46件）

皮膚の病気

皮膚は、生命の維持に必要なさまざまなはたらきをしています 　皮膚は表皮と真皮、皮下組織からできています。皮膚はからだの表面をおおって、臓器を外界の刺激から守って…

薬疹

どんな病気？ 　注射をしたり、薬を内服したあと、体内に入った薬剤の影響で、皮膚に現れる発疹をいいます。 症状 　発疹の色や形はさまざまですが、全身に細かい赤い斑…

ステロイド剤は症状に合ったものを正しく使えばこわくない

　ステロイド外用薬は、副腎皮質ホルモンを成分とした塗り薬で、アトピー性皮膚炎の炎症を抑えるのにもっとも有効な薬です。 　皮膚の強い炎症を「火事」にたとえると、燃…

じょうずなスキンケア

汚れを落とす 洗顔は専用の洗顔料で 　肌の清潔はスキンケアの基本ですが、ボディシャンプーや浴用石けんでの洗顔は避けましょう。皮膚の表面を保護している皮膜成分まで…

膵（臓）がん

どんな病気？ 　膵臓を大きく三つに分けると、十二指腸に近い部分の膵頭部、まん中の膵体部、脾臓に近い膵尾部となります。膵がんは、膵頭部にできる膵頭部がんがもっとも…

美肌づくりは「睡眠」「食事」「入浴」「UVケア」から

　肌をきれいにする基本は、皮膚の代謝をよくすること。顔だけでなく、からだ全体のケアを考えましょう。 　もっとも手軽な方法は、入浴です。38～39度のぬるめのお湯…

日常生活と赤ちゃんへの影響

妊婦さんのからだは劇的に変化しています 　妊娠は病気ではありませんが、からだには急激な変化が起きています。 　胎盤ができるまでの妊娠初期（～4か月）はまだ不安定…

羊水は胎児の尿です

　羊水は外部の衝撃から胎児を守り、胎内の環境を一定に保ちます。胎児は羊水に浮かぶことで自由にからだが動かせるので、バランスのとれた発育ができます。 　羊水の成分…

妊娠と知らずに使ってしまった市販薬、だいじょうぶ？

　市販薬は作用がおだやかなので、用法を守って短期間であれば、まず問題ないでしょう。ただし、妊娠がわかったらむやみに市販薬を使用しないことです。使うときは、まず主…

子宮の回復と産後のトラブル対策

約6週間かけて子宮はもとにもどります 　お産が終わったあと、お母さんのからだは4～6週間かけて、妊娠前の状態にもどります。その期間を産褥期といいますが、からだに…

香りを使ってリラックス。ストレスも解消

香りを使った療法アロマテラピー 　アロマテラピーとは「アロマ＝香り」「テラピー＝療法」という意味で、もともとは民間療法として、ヨーロッパに古くから伝わってきたも…

食の乱れから起こるさまざまなからだのトラブル

外食やインスタント食品などにかたよった食生活に注意 　現代は、わざわざ料理をつくらなくても、外食や惣菜、インスタント食品などで、食事が手軽にすませられる時代です…

食と栄養に関する疑問Q＆A

Q）バランスのとれた食事をつくるのはめんどう。サプリメントで補える？ A）必要な栄養は食事からとるのが理想ですが、忙しい現代では外食などの機会も多く、厚生労働…

がんを予防する食品

　食生活もがんとは無縁ではありません。塩分、動物性脂肪、アルコール、熱い食べ物、肉や魚の焼け焦げなどを多くとると、がんになりやすいといわれています。 　また、最…

タバコで害する女性の健康

タバコは美肌の大敵。全身に悪影響が！ 　タバコの煙には4000種もの化学物質が含まれ、そのなかには約200種類の有害物質や60種類もの発がん物質が存在します。タ…

食事とダイエットに関する疑問Q＆A

Q）食事を減らしているのにやせないわけは？ A）まず、食事の記録をつけてみましょう。朝起きたときから就寝まで、飲食したものすべてを書き出してみます。自分では減…

外食や市販食品のエネルギー量のめやす

　ダイエットをするうえでとくに気をつけたい食品をピックアップしました。メニューや包装にエネルギー量や栄養成分量などが表示されていることが多いので、選ぶときはよく…

薬の目的と種類について知ろう

薬はなぜ飲まなければいけないの？ 　私たちのからだには、けがや病気を自分の力で治す「自然治癒力」が備わっています。したがって、軽い病気であれば、十分な栄養をとっ…

剤形別の薬の種類と使い方の注意

内用薬、外用薬のじょうずな使い方 　内用薬には錠剤、カプセル剤、粉薬（散剤）などさまざまな種類があり、こういった薬の形状のことを「剤形」といいます。体内で吸収さ…

内用薬の飲み方と注意

食事を抜いても薬は飲むこと 　薬が安全かつ効果的に作用するために、薬は、飲む量や服用時間が決められています。 　1日3回服用する薬は、8時間おきに飲むのが理想で…