外出（21件）

狭心症の分類

◆安定狭心症 　発作の回数や強さ、発作の起こる状況が一定している。 ●労作性狭心症 　階段をかけ上がる、運動するなど、からだを動かしたときに起こる。食後や急に寒…

便秘解消のポイント

トイレはがまんしない 　トイレにいきたいのに、がまんしつづけると、腸のはたらきが悪くなり、便意を感じなくなることがあります。朝、トイレにいくひまがないという人に…

関節リウマチ

どんな病気？ 　関節に炎症が起こり、腫れて痛みます。進行すると関節が変形し、動きが悪くなります。左右対称性におかされるのが特徴で、ほとんど全身の関節におよびます…

強皮症

どんな病気？ 　皮膚がかたくなる膠原病です。40～50歳代の女性に多くみられ、女性の患者さんは男性の5～6倍になります。強皮症と診断されてから10年後の生存率は…

アレルギー性結膜炎

どんな病気？ 　からだに異物が侵入したときに、防御反応が必要以上にはたらくことをアレルギー反応といいます。アレルギー性結膜炎は、アレルギー反応によって起こる結膜…

補聴器とおしゃれ

　女性は、ファッション性の問題から補聴器を敬遠しがちです。でも、補聴器をつけずに外出すると、交通事故のもとになるなど、たいへん危険です。補聴器はぜひつけてくださ…

花粉症対策

●花粉を近づけないくふうを 　花粉症のつらい症状がでるのを防ぐには、花粉にさらされないようにするのがいちばん。また、自律神経のはたらきが乱れているときに発症し、…

外傷（けが）

　けがをしたときの治療の原則は、急性の腫れや炎症がある時期は、患部の安静と冷却、圧迫が原則です。その後2～3日たって、炎症が落ち着いてきたら、お風呂や蒸しタオル…

日光過敏症

どんな病気？ 　日光にあたっただけで、皮膚が異常な反応を起こす光アレルギー反応です。 症状 　重症の日焼け状態から、かぶれや湿疹のようなものまでありますが、顔や…

わきが（腋臭症）

どんな病気？ 　汗をかくことで、わきの下が不快なにおいを放つ病気です。 症状 　わきの下にはアポクリン汗腺という汗を分泌する腺がありますが、思春期ごろになると、…

アトピー性皮膚炎のスキンケア

　炎症が治っても、アトピー素因は残っています。いつも皮膚を清潔に保ち、洗ったあとのケアも欠かさず行いましょう。 (1)石けんでやさしく洗う 　香りの強くない、ふ…

じょうずなスキンケア

汚れを落とす 洗顔は専用の洗顔料で 　肌の清潔はスキンケアの基本ですが、ボディシャンプーや浴用石けんでの洗顔は避けましょう。皮膚の表面を保護している皮膜成分まで…

がんを防ぐための12か条

（がん研究振興財団「がん予防十二箇条」より） (1)バランスのとれた栄養をとる（偏食しない） 　栄養のバランスを考えたメニューにして偏食をしないこと。いろいろな…

神経症（神経症性障害）

●神経症とは？ 　慢性的なストレス、災害や近親者の死などの急激な精神的ショック、対人関係の葛藤（ノイローゼ）など、心の問題がおもな原因となって起こります。また、…

思春期に気をつけたいからだのトラブル・病気

　思春期は、女性ホルモンが急激にふえ、子どもから大人の女性へとからだが変わる時期です。また、体重、身長が著しく成長します。 　そのためにこの時期は、からだの成長…

思春期に気をつけたい心のトラブル

　好きなことができて、いつでもまわりの大人が支えてくれる子ども時代は、だれにとっても楽しいものです。 　子ども時代に別れを告げて、大人の仲間入りの準備をする期間…

婦人科をよく知るためのQ＆A

Q）実際に婦人科へいく前に、Eメールや電話で相談できる？ A）できます。保健所や自治体の女性センターといった公的機関、病院、医療関係の企業、市民団体など、主宰…

更年期に起こりやすいからだの不調・トラブル

　更年期のからだの変調は、たいしてつらいと思わずにやりすごす人もいれば、日常生活に支障をきたすほどの人もいて、その現れ方はさまざまです。 　更年期障害は女性ホル…

妊娠中に注意したい感染症

風疹 　赤い発疹が出てリンパ節が腫れ、発熱しますが、ふつう3日ぐらいでおさまります。感染しても、症状がはっきりでない人もいます（不顕性感染）。 　妊娠5か月ま…

家庭でアロマテラピーを楽しむ方法

マッサージで「ホッ」とタイム 　エッセンシャルオイルとキャリアオイルを調合してマッサージオイルをつくり、マッサージをしながら皮膚にすり込みます。全身に行っても…