炎症が治っても、アトピー素因は残っています。いつも皮膚を清潔に保ち、洗ったあとのケアも欠かさず行いましょう。
香りの強くない、ふつうの石けんをよく泡立てて、手のひらでやさしく洗います。タオルでゴシゴシこすると皮膚を刺激して、角質層を痛めます。
皮膚に石けんぶんが残らないようによくすすぐこと。首筋、関節のくびれ、髪の生えぎわもていねいに。シャンプーやリンスも洗剤が残らないよう、ていねいにすすぎます。
暑い日の外出や運動をしたあとなど汗をかいたときは、早くシャワーを浴びるか、濡れタオルで汗をふいて下着や洋服を取り替えます。汗を長時間残さないことです。
入浴後、皮膚が乾ききらないうちに保湿性のあるスキンケアクリームなどを塗って、水分や皮脂を補います。
髪の毛は短くして顔にかからないように。タートルネックのセーターも首の皮膚を刺激します。下着もソフトな綿の素材を選びます。衣服に洗剤が残らないように洗濯の際のすすぎは十分に。
(1) 石けんでやさしく洗う
香りの強くない、ふつうの石けんをよく泡立てて、手のひらでやさしく洗います。タオルでゴシゴシこすると皮膚を刺激して、角質層を痛めます。
(2) すすぎはていねいに
皮膚に石けんぶんが残らないようによくすすぐこと。首筋、関節のくびれ、髪の生えぎわもていねいに。シャンプーやリンスも洗剤が残らないよう、ていねいにすすぎます。
(3) 汗をかいたままにしない
暑い日の外出や運動をしたあとなど汗をかいたときは、早くシャワーを浴びるか、濡れタオルで汗をふいて下着や洋服を取り替えます。汗を長時間残さないことです。
(4) 皮膚を乾燥させない
入浴後、皮膚が乾ききらないうちに保湿性のあるスキンケアクリームなどを塗って、水分や皮脂を補います。
(5) 皮膚を刺激しない
髪の毛は短くして顔にかからないように。タートルネックのセーターも首の皮膚を刺激します。下着もソフトな綿の素材を選びます。衣服に洗剤が残らないように洗濯の際のすすぎは十分に。
アトピー性皮膚炎のスキンケアについてもっと知る
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