元気（26件）

女性によく起こる頭痛

年齢別にみた頭痛の特徴 　女性に多い片頭痛は、10歳代で発症することが多く、20歳代以降は緊張型頭痛がふえてきます（頭痛のいろいろ）。仕事や家事が忙しくなる30…

低血圧症

めまいや疲労感などの症状を訴えます 　一般に最高血圧が100mm／Hg以下を低血圧といいます。血圧が低い人は、疲労感、食欲がない、頭が重い、不眠、集中力がないと…

気管支ぜんそく

どんな病気？ 　呼吸困難におちいり、息づかいも荒く、呼吸のたびにゼーゼーと音を立てる発作を起こす病気です。せきと痰も出ます。発作は何時間かたつと自然におさまりま…

肺炎

どんな病気？ 　細菌やウイルスなどの病原微生物の感染によって、肺の奥の肺胞に炎症が起こり、重症化すると生命にかかわることもあります。市中肺炎と院内肺炎に分類され…

子どもの腸の病気

●腸重積 　生後6か月から2歳ごろまでに多くみられます。腸の一部が腸の中に入り込んで、手当てが遅れると腸管の組織が破壊され、生命にかかわります。はげしい痛みが起…

歯の病気

歯の痛みや熱は歯髄で感じます 　歯は、上下合わせて乳歯では20本、永久歯では、親知らず（第3大臼歯）が生える人と生えない人があるので、28～32本です。 　歯の…

白血病

どんな病気？ 　血液のがんと呼ばれる病気です。血球がつくられる骨髄で、白血病細胞が無制限に増殖します。そのため正常な血球（血液・リンパ系の病気）の増殖が抑えられ…

成熟期

前期（20～35歳ころ） からだの変化 ・ホルモンの分泌も順調で、性機能の充実期に入ります。多くの人が結婚、妊娠、出産を経験することになる時期です。 ・初産年…

更年期

前期（45～50歳ころ） からだの変化 ・このころは、女性ホルモンの分泌低下により不調が現れやすいときです。 ・子宮の病気などのほかに、月経や外性器の異常、ま…

成熟期後期（35～45歳ごろ）

女性ホルモンの分泌は徐々に下降線へ 　月経周期も安定していて、元気いっぱいの充実期。しかし若いつもりでも肉体的な衰えは徐々にはじまっており、女性ホルモンの分泌も…

更年期

閉経前後は、からだと心が鳴らすアラームサインに耳を傾けるとき からだと心を見直して再スタート 　更年期とは、だいたい閉経の前後10年間ほどをいいます。卵巣がその…

抑うつ症状・セルフチェック

　検査では異常がないのに、だるい、すぐに疲れるといった不調がつづいていませんか。つぎの項目があてはまるかチェックしてみてください。 　からだの症状に、 (1)眠…

自分の老後を考える

　介護者の85％は女性、介護者の50％以上が60歳以上というデータがあります。高齢化社会によって、高齢者が高齢者を介護するのはめずらしくありません（老老介護）。…

高齢期後期（75歳以上）

視力、聴力、反射神経が低下します 　肉体的老化はすすんできます。しかも、それは日々、目に見えてやってくるものではなく、知らないうちにすすんでいるのです。ある日、…

「寝たきり長寿」から「健康長寿」へ

　平均寿命を見ると、女性は約85歳、男性は約77歳です。が、実際には、男性とそれほどの差はないという意見もあります。というのは、女性の場合、寝たきりになってから…

元気生活を送る10のポイント

　10のポイントすべてを実行できなくても、このような生活を心がけたいという意思を持つことが大事です。ぜひ、頭の中に入れておきましょう。 (1)栄養バランスのとれ…

女性の年代別ヘルスケア

思春期（8歳ごろから20歳ごろ） 　女性としてのからだを認識するたいせつな時期です。 　卵巣や子宮が未発達な思春期は、月経不順や月経痛などのトラブルが多いもので…

更年期に起こりやすいからだの不調・トラブル

　更年期のからだの変調は、たいしてつらいと思わずにやりすごす人もいれば、日常生活に支障をきたすほどの人もいて、その現れ方はさまざまです。 　更年期障害は女性ホル…

更年期に気をつけたい病気

　エストロゲンには、コレステロールを減らし、骨量を保持するはたらきもあります。更年期は、このたいせつなエストロゲンの減少や加齢により、病気がふえる時期ともいえま…

日常生活の注意点と快適な更年期

　更年期とは、いままでをふり返り、ちょっと立ち止まって後半の人生を考える時期です。この時期をどうすごすかが、あとの人生の「クォリティ・オブ・ライフ」（QOL＝生…