運動（145件）

若年化する月経困難症

図「無題」 　昔より、はるかに初潮の時期が早くなり、それにともない生理痛や月経過多といった、月経困難症に悩む小・中学生がふえています。 　月経困難症の原因は、子…

秋の健康管理のポイント

図「無題」 　残暑が終わるころになると、日中は暑くても朝夕の気温がグンと下がるようになります。 　とくに密閉された鉄筋コンクリート住宅では、室内は一日じゅうあた…

母乳～離乳食

●ダイオキシン問題があっても母乳は大事な栄養源です 　母乳は赤ちゃんにとって最良の栄養源ですが、最近は母乳に含まれるダイオキシンの濃度が高いことが問題になり、赤…

幼児食

●いきなり大人と同じ食事にせず、発達をみながらすすめましょう　離乳食が完了すると、固形食がとれるようになります。しかし、幼児期はまだ消化吸収などの機能が未成熟な…

日本脳炎

●予防する病気●　日本脳炎（「日本脳炎」）を予防します。これは、日本脳炎のウイルスをもったブタを刺したコガタアカイエカという蚊が人間を刺して感染させる脳炎です。…

受けたあとにすること

●接種後30分はようすを観察● 図「無題」 　接種による重症のアレルギー反応（コラム「アナフィラキシー・ショック」）は、接種後30分以内に現れることがほとんどで…

糖尿病

●健康な赤ちゃんを生むには血糖値コントロールが重要です 母体への影響▼妊娠高血圧症候群（「妊娠高血圧症候群」）、羊水過多症（コラム「羊水過多症・過少症はまれ」）…

子宮筋腫

●妊娠中は筋腫も大きくなるので流・早産に気をつけます 母体への影響▼妊娠中は、ホルモンの影響によって筋腫も成長するので、おなかがつれるように感じることがあります…

●お酒の影響●

どんな影響？▼胎盤にはフィルター機能があり、胎児に都合が悪いものは通過できないようになっているはずなのに、アルコールはとおしてしまいます。　またアルコールは血液…

●太りすぎの影響●

どんな影響？▼妊娠中の太りすぎは、①妊娠高血圧症候群（「妊娠高血圧症候群」）になりやすい、②妊娠糖尿病（「糖尿病（妊娠中）」）になりやすい、③腰痛になりやすい、…

切迫流産・切迫早産

●流産・早産にならないためには安静が大切 どんなトラブル？▼切迫流産は、妊娠22週（6か月）未満で、流産の兆しはあるけれど、まだ流産を止められる状態。切迫早産は…

妊娠高血圧症候群

●重症にならないために塩分をひかえ、体を休めますどんなトラブル？▼妊娠20週以降に高血圧（最高血圧140mmHg以上、最低血圧90ｍｍHg以上）になります。また…

多胎妊娠

●妊娠高血圧症候群、妊娠糖尿病、早産などに気をつけますどんなトラブル？▼ふたご以上の妊娠を多胎妊娠といいます。最近は、不妊治療による多胎妊娠もふえています。1人…

湯あたり・脳貧血

　なにかの理由で血圧が下がると、脳の血流が減少して、冷や汗がでたり、動悸がしたりして、目が見えなくなり、うずくまるように倒れたりします。 　たとえばお風呂の中で…

足をねんざした

　急激な力が正常な運動範囲を越えて加わり、足首がねじれたり伸びすぎたりすると、関節を支えている靭帯が伸びたり、切れてしまいます。これがねんざです。 すぐにするこ…

アキレス腱が切れた

　急に大きな力がアキレス腱にかかった場合、切れることがありますが、15歳以下の子どもでは、かなりまれです。 図「アキレス腱とは」 アキレス腱とはふくらはぎの腓腹…

肉離れ・こむら返りを起こした

●肉離れ 　急に筋肉に負担がかかったときなどに起こります。発症部位は太ももやふくらはぎが多く、筋を包む筋膜だけが損傷する、筋線維が断裂する、出血をともなうなど、…

高熱がでた！

病院にいくまで①熱をはかります 　子どもに熱がありそうなときには、まず体温をはかって確認します。 　赤ちゃんや幼児は、つぎのようなようすがみられるときに、発熱し…

顔色がへんなとき

●顔色はひとりひとりちがいます 　顔色には個人差があります。元気で、食欲もあり、きげんがよいなら、体質的なものです。ただし、慢性の貧血（「赤血球の病気（貧血）」…

便秘しているとき

●回数や間隔のほか、かたさにも注意 　排便は個人差がありますが、いつもより間隔があいたり、便がかたくて排便時に不快感をともなうのが便秘です。 　排便の回数が、2…