ビタミン（45件）

月経の痛みをやわらげる対策

体操＆ストレッチ 　あおむけに寝て両膝をかかえ、腹筋に力をいれて両膝を胸に引き寄せる。つらければ横向きで行ってもよい。 　あおむけに寝て両腕両足を伸ばし、手の…

神経痛

どんな病気？ 　神経痛は、末梢神経の分布に沿って走る痛み（放散痛）です。電気が走るような鋭くはげしい痛みが突然起こり、数秒から数10秒つづきます。痛みのないとき…

低血圧症

めまいや疲労感などの症状を訴えます 　一般に最高血圧が100mm／Hg以下を低血圧といいます。血圧が低い人は、疲労感、食欲がない、頭が重い、不眠、集中力がないと…

巨赤芽球性貧血

どんな病気？ 　ビタミンB12、あるいは葉酸が欠乏すると、通常よりも大きい赤血球が現れます。この大きな赤血球は死滅することが多く、結果的に正常な赤血球が不足して…

貧血（鉄欠乏性貧血）

血液中のヘモグロビンが不足することが原因 　女性を悩ませるトラブルの定番ともいえるのが貧血。とりわけ鉄欠乏性貧血は、もっとも多く、成人女性の半数は、貧血か貧血の…

口角炎（口角びらん）

どんな病気？ 　口角（口の端）に、ただれ、ひび割れができる状態をいいます。糖尿病や、貧血（鉄欠乏性貧血、巨赤芽球性貧血）、ビタミンB欠乏症などの病気で、抵抗力が…

貧血が原因で、舌が真っ赤になることが

　一般に貧血になると、歯肉や唇の粘膜が白くなりますが、逆に、舌が真っ赤になるという場合もあります。 　そんなに多くはありませんが、これは舌の表面の突起である糸状…

味覚障害

食べ物の味がわからない人がふえています 　最近は、食べ物の味がよくわからない、なにを食べても苦い、などと訴える人がふえています。これは味覚障害という病気です。 …

腸・腹膜の病気

消化吸収のほとんどは小腸で行われます 　腸の全長6.5～7.5mもあります。5～6mの小腸と、約1.5mの大腸とに分けて呼ばれますが、大腸のうち、直腸を除いた部…

急性肝炎

どんな病気？ 　肝臓の細胞が大幅に破壊される病気を肝炎といいますが、そのなかで6か月以内に治ってしまうものが急性肝炎です。代表的なものとしてA型、B型、C型があ…

アルコール性肝障害

どんな病気？ 　大量のアルコールを長期間飲みつづけることで起こる肝障害です。肝臓がアルコールを分解するときにできるアセトアルデヒドという毒性の強い物質が、肝細胞…

肝臓をいたわるお酒の飲み方

(1)一晩に飲む量はここまで ・日本酒は2合まで。 ・ウイスキーはダブルで2杯まで。 ・ビールは大びん2本まで。 ・ワインは80mlのワイングラスで3～5杯まで…

糖尿病

どんな病気？ 　血液中の糖（ブドウ糖）は食事をするとふえますが、健康な人は膵臓からインスリンを大量に分泌させ、そのはたらきで血液中の糖を代謝するので、食事後2時…

視神経炎

どんな病気？ 　視神経に炎症が起こり、視力が低下してくる病気です。はじめは、目の奥が痛み、視野の中心が見えにくくなります。ふつうは片方の目からはじまりますが、数…

内耳炎

どんな病気？ 　内耳に、細菌あるいはウイルスの感染によって炎症が起きたものです。難聴、耳鳴り（耳鳴りの原因は不明）、めまいをともなうこともあります。 　難聴は、…

メニエール病

どんな病気？ 　突発的に起こる回転性の（グルグル回る）はげしいめまい発作と、耳鳴り（耳鳴りの原因は不明）や難聴、耳がふさがった感じにおそわれる病気です。メニエー…

良性発作性頭位めまい症

どんな病気？ 　枕から頭を持ち上げたとき、寝返りを打ったときなど、頭を動かして、ある一定の位置に持ってくるとめまいが生じるというものです。 　めまいの持続時間は…

前庭神経炎

どんな病気？ 　突然はげしいめまいにおそわれる病気です。その数日から数週間前に、鼻炎、副鼻腔炎、咽頭炎、扁桃炎にかかっていることがあり、ウイルスの感染がかかわっ…

難聴

どんな病気？ 　大きく分けて、外耳、中耳に原因があって音の聞こえが悪くなるものを伝音難聴、内耳や聴神経・脳に原因があるものを感音難聴といいます。それぞれ原因とな…

耳鳴りの原因は不明

　耳鳴りには自分しか聞こえないものと、耳鳴りのある側の耳にゴム管を入れると、ほかの人にも聞こえるものがあります。 　耳鳴りの原因でもっとも多いのは内耳の病気です…