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子宮の後屈って、どういうこと？

　ふつう、子宮は腟の縦軸に対して前方（腹側）に沿っていますが、うしろ（背骨側）にあるものを子宮後屈といい、女性の約20％にみられます。子宮後屈の場合、とくに自覚…

若いやせた女性に多い遊走腎

　腎臓は、呼吸の動きに合わせて上下に移動します。この移動が大きい状態が遊走腎です。健康な人でも立ち上がると、横になっているときよりも腎臓が4～5cm下がりますが…

関節リウマチ

どんな病気？ 　関節に炎症が起こり、腫れて痛みます。進行すると関節が変形し、動きが悪くなります。左右対称性におかされるのが特徴で、ほとんど全身の関節におよびます…

耳の病気

中耳は耳管で鼻とつながっています 　耳は外耳、中耳、内耳の三つの部分から成り立っています。 　外耳は耳介（耳たぶ）から外耳道へとつづき、つきあたりに鼓膜がありま…

歯の病気

歯の痛みや熱は歯髄で感じます 　歯は、上下合わせて乳歯では20本、永久歯では、親知らず（第3大臼歯）が生える人と生えない人があるので、28～32本です。 　歯の…

義歯とインプラント

　1989年に、当時の厚生省（現在の厚生労働省）と日本歯科医師会が協力して8020運動をスタートさせました。80歳になったとき自分の歯が20本残っているようにし…

腱鞘炎

どんな病気？ 　筋肉と骨とをつないでいる腱と、腱を包むトンネル状の腱鞘に炎症が起こる病気です。腱鞘の内腔がせまくなり、手指を動かしたり、ものを握ろうとすると痛み…

外傷（けが）

　けがをしたときの治療の原則は、急性の腫れや炎症がある時期は、患部の安静と冷却、圧迫が原則です。その後2～3日たって、炎症が落ち着いてきたら、お風呂や蒸しタオル…

指の使いすぎによるその他の病気

　へバーデン結節は、手指の先に起こる変形性関節症（骨・関節・筋肉・腱・靭帯の病気）です。指をよく使う仕事の人に多いため、使いすぎによる変形、遺伝的な体質が原因と…

靴選びのポイント

●デザインやブランドにとらわれて、足に合わない靴を購入しないこと。「はいているうちに靴が伸びてくるから」といった考えは捨てましょう。 ●ヒールの低い靴がおすすめ…

顔面のけが・骨折

どんな病気？ 　顔のけがには、皮膚と皮下組織にかぎられる場合と顔面骨骨折をともなう場合があります。顔を強打したときは、まずレントゲンやCTで骨折の有無と程度を確…

陥没乳頭

どんな病気？ 　乳頭が乳輪に埋まった状態（Q）乳首が陥没しているのが気になるけど……）。軽度では乳頭を刺激すると出てきます。刺激をしても出ないときは、授乳が困難…

臍ヘルニア

どんな病気？ 　いわゆる「でべそ」です。1歳までは自然に治ることが多いので、ようすをみます。2歳をすぎても治らない場合は手術を行います。 治療 　まず、突き出し…

月経のケアとすごし方

月経時をさわやかにすごす日常生活のコツ 　月経前から月経中にかけては、ホルモンの関係で乳房が張る、からだがむくむ、生理痛、頭痛（頭痛のいろいろ）、腰痛、下痢、肩…

入院に必要なもの

　入院時の必要品は、その人の病気や受ける手術、また病院によってもちがいますが、たいていは入院先の入院案内書などに記されています。入院案内書がない場合は、看護師や…

妊娠中期・後期のトラブルと対処法

　妊娠中期（5～7か月）は、比較的安定した時期ですが、このころに妊娠高血圧症候群（妊娠中毒症）になると、重症化する危険性があります。またこの時期に早産をすると、…

子宮の回復と産後のトラブル対策

約6週間かけて子宮はもとにもどります 　お産が終わったあと、お母さんのからだは4～6週間かけて、妊娠前の状態にもどります。その期間を産褥期といいますが、からだに…

筋肉トレーニングでからだを引き締める

　筋肉をきたえ、エネルギー代謝のいい、引き締まったからだをつくる運動です。加齢によってとくに足の筋肉が落ちるので、意識的にきたえましょう。 　ダンベルはふつう1…