10～20歳（610件）

育児の不安と心のトラブル解消

育児の疲れや不安をひとりでかかえこまないで 　赤ちゃんは、いつも天使のようにかわいいだけではありません。ぐずったり、泣いたり、いたずらをしたり、ときには病気にも…

産後の日常生活、再開のめやす

車の運転 　車は足代わりという人も、しばらく運転していないと感覚は鈍るはず。運転に慣れるまで、家族に助手席に座ってもらうなどして安全運転を心がけて。 買い物 　…

不妊症の判断と治療の流れ・女性側

のぞんでいるのに1年以上妊娠しないのが不妊症 「妊娠をのぞんで避妊をせずに性交しているのに、1年以上妊娠しない」のが、一般的な不妊症の定義です。 　一度も妊娠し…

不妊治療の高度医療

自然な治療法から高度医療へステップアップ 　一般的に、不妊治療はタイミング療法からスタートし、半年～1年くらいつづけて妊娠しなければ、つぎのステップとして人工授…

漢方による不妊治療

からだのコンディションを整えるのが不妊治療の基本 　不妊の原因が、卵管がつまっているなど器官の病変にある場合、漢方は適していません。ですから、かならず病院で不妊…

原因不明でもあきらめないで

　WHO（世界保健機関）のデータでは、不妊の原因不明は11％。約10組に1組は原因がわからないケースです。しかしこうした場合、たとえば精子がないといった原因があ…

不育症でも子どもは得られない

　「妊娠はするけれど流産してしまう」状態を、3回以上くり返すことを「不育症」といいます。「習慣性流産」ともいい、不妊症とはちがいますが、子どもを得られない点では…

ホルモン検査で疑われること

卵胞刺激ホルモン ・調べる時期　低温期。 ・ホルモンの種類　下垂体ホルモン ・疑われること　高い値→卵巣の機能低下。低い値→視床下部か下垂体の機能低 黄体化ホル…

女性側に原因がある場合の不妊理由

排卵障害（卵巣の中で卵が育たなかったり、排卵しない） ・原因　性腺刺激ホルモン分泌異常 ・不妊になる理由　下垂体から分泌される卵胞刺激ホルモンと黄体化ホルモンの…

男性側に原因がある場合の不妊理由

造精機能障害（元気な精子を数多くつくれない） 乏精子症、無精子症、精子無力症、精子奇形症 ・不妊になる理由　精子の数が少ない乏精子症、精子の運動率が悪い精子無…

不妊検査のいろいろ

基本検査（女性が受ける検査） 問診 ・時期　初診。 ・検査方法　結婚年齢、結婚年数、避妊期間、月経の状態、既往症などが聞かれる。 ・受診のしかた　問診票に書く…

からだと心を癒すリラックスレッスン

　ちょっとしたからだの不調なら、自分で治すことができます。ツボマッサージや、香りを使ったアロマテラピーのかんたんな方法を覚えましょう。ストレッチや筋肉トレーニン…

症状別・効果のあるツボと押し方

　自分の症状に合わせてツボを選びます。元気のないタイプの人は、まず胃腸に関するツボを押すことからはじめましょう。 ■下痢 　梁丘は下痢を治す特効穴です。 　昆崙…

家庭でアロマテラピーを楽しむ方法

マッサージで「ホッ」とタイム 　エッセンシャルオイルとキャリアオイルを調合してマッサージオイルをつくり、マッサージをしながら皮膚にすり込みます。全身に行っても…

暮らしのなかでの香りの楽しみ方

　マッサージやアロマバスのほか、エッセンシャルオイルを使い、香りを暮らしに手軽に取り入れることができます。そのいろいろな方法を紹介しましょう。 エアコンの吹き出…

運動する習慣が健康を保つ基本

体力の低下や肥満を防ぐ運動の効果 　中高年になると、加齢とともに体力が衰えていくため、運動量が減少しがちです。その結果肥満しやすくなるので注意が必要です。肥満す…

ストレッチでからだの柔軟性を養おう

　筋肉をほぐし、からだの柔軟性を養うための運動です。伸ばしている筋肉を意識しながら、一つひとつの動作をゆっくりと行います。 　(1)～(11)まで行って約5分間…

筋肉トレーニングでからだを引き締める

　筋肉をきたえ、エネルギー代謝のいい、引き締まったからだをつくる運動です。加齢によってとくに足の筋肉が落ちるので、意識的にきたえましょう。 　ダンベルはふつう1…

女性ならではの性を知ろう

氾濫する性の情報にふりまわされないで 　性の情報は、私たちの身のまわりにあふれ、テレビ、ビデオ、雑誌、電話、チラシ、インターネットなどのあらゆる媒体を介して、目…

避妊と感染予防を考えたセーフティ・セックス

自分をたいせつにしたい女性のセックス 　愛する人の肌にふれたい、抱きしめたい、セックスをしてお互いを確かめたいという気持ちは、だれもが自然にいだく感情です。こう…