肥満（29件）

小学生の腰痛と肩こり

　最近、肩こりや腰痛を訴えたり、利き腕と反対側の肩甲骨が上がっている小学生がいます。原因は長時間のテレビゲームにあるようです。テレビゲームは両腕を緊張させるため…

子どもの体力低下

　子どもの体力は年々低下傾向にあるようです。スポーツ庁（平成26年までは文部科学省調査）の「体力・運動能力調査調査結果」（平成30年度）によると、9歳男児ソフト…

校医にいわれて気になること

●やせすぎ 〔実測体重（kg）－標準体重（kg）〕÷標準体重（kg）×100＝肥満度（％）（「標準体重」） 　この数値がマイナス20％以上だとやせていると定義し…

幼児食

●いきなり大人と同じ食事にせず、発達をみながらすすめましょう　離乳食が完了すると、固形食がとれるようになります。しかし、幼児期はまだ消化吸収などの機能が未成熟な…

学童期からの食事

●夜型生活の習慣化で肥満傾向が問題に　小・中学生になると、塾やおけいこ、クラブ活動などで帰宅が遅くなる子が多く、夕食の時間も8〜10時台と遅くなります。これは、…

●注意したい食事

〈洋風の食事〉 肉や卵、油などが多いため、カロリーや脂肪をとりすぎてしまい、肥満しやすくなる。 〈外食〉 レストランでの揚げ物や焼き肉など、油や肉類が多くなる。…

妊娠中の日常生活と赤ちゃんの健康

妊娠中は、「やっていいこと・いけないこと」のルールを守る 　妊娠は病気ではありませんから、経過が順調なら生活スタイルを大きく変える必要はありません。といってもお…

●太りすぎの影響●

どんな影響？▼妊娠中の太りすぎは、①妊娠高血圧症候群（「妊娠高血圧症候群」）になりやすい、②妊娠糖尿病（「糖尿病（妊娠中）」）になりやすい、③腰痛になりやすい、…

標準体重

標準体重の求め方にはいろいろあります。よく使われるブローカーの変法は、子どもには不向き。ローレル指数をもとにした計算式は、学童期の子どもに使われます。ただ、あく…