乳がんは、外からさわってわかる場所に発生する腫瘍であり、自分で早期発見できる唯一のがんです。早く見つけて適切な治療を受ければ、治る病気でもあります。30歳をすぎたら、月に1度は自分でしこりをチェックしましょう。乳腺が張っているとわかりづらいので、月経終了後1週間くらいの間にチェックをするのが最適です。
(1) 手で石けんを泡立て、4本の指の腹で小さく円を描くように乳房全体をなでます。
(2) つぎに、腕を上げた状態で、同じように小さな円を描いてなでます。片側ずつ、ゆっくり行いましょう。
(3) 鏡の前に立ち、まず腕を下ろしたまま、乳房の形や皮膚の色の変化、ひきつれやへこみ、乳首のただれの有無をチェック。つぎに両腕を上げて同じように観察します。
(4) 左右の乳首を軽くつまみ、分泌物が出ないかどうかを調べます。
乳房をつまんだり、ひっぱると正しくチェックできません。
あおむけに寝るとさわりやすくなります。調べる側と反対の手の4本の、指の腹で肋骨にそってまんべんなくなでて調べます。
お風呂で
鏡に映して
乳首をつまんでみる
まちがったやり方
乳房をつまんだり、ひっぱると正しくチェックできません。
胸の大きい人は
あおむけに寝るとさわりやすくなります。調べる側と反対の手の4本の、指の腹で肋骨にそってまんべんなくなでて調べます。
ベビカムは、赤ちゃんが欲しいと思っている人、妊娠している人、子育てをしている人、そしてその家族など、妊娠・出産・育児に関して、少しでも不安や悩みをお持ちの方々のお役に立ちたいと考えています。
本サイトは、妊娠・出産・育児に関して、少しでも皆さまの参考となる情報の提供を目的としています。
掲載された情報を参考に、気になる症状などがあれば、必ず医師の診断を受けるようにしてください。