『オンライン　ベビカム両親学級』マクロビ講座や妊婦の体重管理、産後の体調についてのクラス予約受付中！

外出の負担もなく、自宅からリラックスして参加しやすいと好評開催中の『オンライン ベビカム両親学級』。
現在、「妊娠中の体重管理」「産後1ヶ月までのママのからだ」「妊婦のためのマクロビ食入門」の3講座の予約を受け付けています♪

コントロールが難しい妊娠中の体重管理や産後のママのからだのことなど、気になるお悩みについて専門家から直接お話を聞くことができます。
質問へ回答していただく時間もありますので、それぞれの状態にあったアドバイスがいただけます。

今回は、「妊婦のためのマクロビ食入門」講座を初開催！　助産師が考案したレシピがダウンロードできる特典付きの講座です。
ぜひ、この機会にご参加ください♪

【基礎クラス】妊娠中の体重管理

妊娠中に必要な栄養素や食事、気をつけるべき食材の知識を通した体重管理のコツを学べます。
出産・育児に向けたママのからだづくりのために、専門家が詳しくお話しする、妊娠中の食事や体重管理に特化した講座です。

聖母病院産婦人科病棟主任で助産師でもある大谷紗弥子さんにお話いただきます。

【講師】

【基礎クラス】産後1ヶ月までのママのからだ

出産後の生活は育児に集中しがちですが、ママのからだはまだまだ本調子ではありません。この講座では1ヶ月検診までの変動の大きいママのからだについて、セルフケアや生活の注意点などを学べます。講師は秋葉産婦人科病院院長の秋葉和敬先生です。

※この講座は、妊婦さんまたは産後1ヶ月までのママとそのパートナーが対象です。

【講師】

【おすすめレシピのダウンロード付き】妊婦のためのマクロビ食入門

消化の負担を減らし、からだに優しい食事「マクロビオテック」。
今回の講座では、妊娠中のからだにおすすめのマクロビ食や、普段の生活への簡単な取り入れ方、食材の選び方などを、助産師でマクロビのナチュラルフードコーディネーターでもある宮本絵利菜さんにお話いただきます。

※参加特典として、「すぐに実践できるマクロビおすすめレシピ」がダウンロードできます。主食から副菜、汁物などこのレシピでバランス良い食事が作れます♪

※今回は初回の開催ということで特別に参加費無料で受講できます。

【講師】

参加方法、お問い合わせなど

『オンライン　ベビカム両親学級』へのご参加はベビカム会員への登録が必要です。
★ベビカム会員登録ページはこちらから（無料）
https://www.babycome.ne.jp/member_only/

お申し込み方法

〈予約フォーム〉から内容をご確認の上、お申し込みください。

▼『オンライン　ベビカム両親学級』について詳しくはこちら▼
https://www.babycome.ne.jp/maternityclass/

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例）・過去の「○○」のテーマをもう一度開催して！
・こういう内容の講座を開催してほしい！　　などなど
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