・ストレスを受けたり、ためない生活を心がける。
・十分な休息と睡眠をとり、疲れをためない。
・家事は張り切らず、じょうずに手抜きをする。
・肥満や妊娠高血圧症候群(妊娠中毒症)を防ぐためにも軽い運動を。
・長時間の立ちっぱなしの仕事は避けるように。
・塩分は1日10g以下にして、とりすぎないよう注意。
・太りすぎは厳禁。1週間に300g増がめやす。
・妊婦健診はかならず受けて、異常の早期発見を。
・設備の整った病院を選び、スタッフとの信頼関係を。
・異常を感じたら、妊婦健診より前でも受診する。
・十分な休息と睡眠をとり、疲れをためない。
・家事は張り切らず、じょうずに手抜きをする。
・肥満や妊娠高血圧症候群(妊娠中毒症)を防ぐためにも軽い運動を。
・長時間の立ちっぱなしの仕事は避けるように。
・塩分は1日10g以下にして、とりすぎないよう注意。
・太りすぎは厳禁。1週間に300g増がめやす。
・妊婦健診はかならず受けて、異常の早期発見を。
・設備の整った病院を選び、スタッフとの信頼関係を。
・異常を感じたら、妊婦健診より前でも受診する。
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掲載された情報を参考に、気になる症状などがあれば、必ず医師の診断を受けるようにしてください。