かくれ食べが上達!?仕事中も食べづわりに苦労【妊娠3ヶ月の体験談】

食べづわりで、仕事中もポケットにお菓子を忍ばせ…

9週目あたりのつわりが本当に辛かったです。私の場合は吐くことは少なかったですが、とにかくずーっとムカムカが続く！　それも夕方以降から夜中がピークで寝不足が続きました…。

いわゆる食べづわりというもので、食べていないと耐えられないので常に食べる羽目に。仕事中もポケットにお菓子を忍ばせ、20分に1回くらいは口に入れて隠すのに必死でした（笑）。

私の場合はラーメンやポテトなど濃いものばかり欲しくなり…。でも何故かラーメンのチャーシューは見るだけで吐き気がしたりと厄介でした（涙）。
（東京都/アテちゃん/35歳）
#妊娠3ヶ月 #9週 #つわり

周囲に見られないよう、一瞬でおにぎりを口に！

妊娠初期は食べづわりがひどかったです。おなかが空くと気持ち悪くなるので、会社に一口サイズのおにぎりを何個も持っていき、おやつのように食べていました。

安定期に入る前で、妊娠していることをまだ周りに言えずにいた頃で、おにぎりを食べまくっているところを見られるのは恥ずかしく…。タイミングを見計らって一瞬で口に入れていました！（笑）
（神奈川県/lily/30歳）
#妊娠3ヶ月 #つわり

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食べづわりは、食べれば吐き気が治まるとはいえ、仕事中や外出中などは、気軽に食べることができないときもあるので大変ですね。今回紹介した体験談の方々のように、サッと食べられるものを常に用意して、タイミングを見計らって食べる工夫が大切ですね。つらいけれど、いつかつわりは終わるもの。自分なりの解消法を見つけて、この時期を乗り越えていきましょう。

ベビカムでは、みなさんからの妊娠体験談を定期的に更新しています。