外気（7件）

尿失禁の自己チェック

　腹圧性尿失禁か切迫性尿失禁を判断するためのチェックです。以下の項目で「はい」の合計が三つ以上あれば、早めに泌尿器科を受診しましょう。 腹圧性尿失禁 1.せきや…

ドライアイと眼精疲労

OA機器が目のトラブルの原因に 　目の表面の粘膜は、涙によってうるおされ、保護されています。涙の量が減少すると、眼球表面が外気にさらされ、乾燥して結膜が充血した…

耳の病気

中耳は耳管で鼻とつながっています 　耳は外耳、中耳、内耳の三つの部分から成り立っています。 　外耳は耳介（耳たぶ）から外耳道へとつづき、つきあたりに鼓膜がありま…

鼻過敏症

どんな病気？ 　くしゃみ、鼻水、鼻づまりは、からだを異物の侵入から守るための防御システムです。 　それが過剰にはたらく場合を鼻過敏症といい、アレルギー性鼻炎と血…

みずむしを予防するための靴のはき方

2～3足の靴を交互にはく 　革靴はむれやすいので、靴を数足用意して、同じ靴を毎日はかないようにします。締めつけのきついハイヒールなどは避けます。中敷きも、ときど…

健康チェックポイント

　思春期は、ホルモンのバランスがくずれ、頭痛頭痛のいろいろ、めまい、だるさなど、不定愁訴がでやすい時期といえます。朝起きられないなどという声もよく聞きます。 　…

元気生活を送る10のポイント

　10のポイントすべてを実行できなくても、このような生活を心がけたいという意思を持つことが大事です。ぜひ、頭の中に入れておきましょう。 (1)栄養バランスのとれ…