ミネラル（7件）

血液・リンパ節の病気

血液のしくみとはたらき 　血液は、約55％の液体成分の血漿と、約45％の細胞成分の血球（赤血球、白血球、血小板）からできています。白血球は、形や性質がちがう顆粒…

むし歯を積極的に予防する方法

フッ素塗布 　フッ素は自然界に存在するミネラルの一種です。フッ素を歯に塗ると、フッ化カルシウムというものに変わって、むし歯の原因になる酸にとけにくくなります。 …

知っておきたい歯のしくみと育ち方

●歯のエナメル質は体の中でもっともかたい部分です 　歯は、口の中に見えている部分を歯冠、あごの骨の中に埋もれて見えない部分を歯根といいます。 　歯冠の表面のエナ…

唾液の強力パワーを味方に

　唾液は、口の中や歯の表面の汚れを洗い流してくれます。糖が分解されてつくられる酸を薄めるはたらきもしています。唾液はむし歯予防の強力な味方です。ただ、寝ているあ…

各栄養素をバランスよく摂取しよう

　食事は単に、おなかをいっぱいにすればいいというものではありません。子ども時代の食事は、将来、生きていくための基礎体力をつくる大切なものです。子どもの好きなもの…

学童期からの食事

●夜型生活の習慣化で肥満傾向が問題に　小・中学生になると、塾やおけいこ、クラブ活動などで帰宅が遅くなる子が多く、夕食の時間も8〜10時台と遅くなります。これは、…

のどが痛いとき

●熱すぎ、酸っぱすぎを避ける 　かぜでのどが痛い期間は短いですが、痛みがあると食事がとれなくなるので、のどごしのよいものを与えるようにします。少量でも栄養価が高…