熱中症(ねっちゅうしょう)

　暑さで体温のコントロールができなくなり、熱が体内にこもってしまうと発症します。強い直射日光での場合は日射病、閉め切った部屋や車の中など、高温で起これば熱射病といわれていました。

すぐにすること

・涼しい場所に寝かせ、衣服をゆるめ、体温が下がるようにします。
図「涼しい場所に寝かせる」
ぬらした布などで風を送り、体温を下げます。

体温の下げ方のいろいろ

・近くに冷房のきいた部屋があれば、そこに運ぶのがいちばんですが、なければ、額、首、わきの下、もものつけ根を冷たい水でぬらしたタオルで冷やします。タオルなどがなければ直接、水をかけてもかまいません。
図「冷たい水で冷やす」
・裸にし、大きなタオルや布があれば、ぬらして全身をおおいます。
・体をアルコールでふくのも効果的です。蒸発するときに熱を奪います。
・扇風機などで風を送ります。
・体温が下がり、意識があれば、冷たい飲み物を与えます。
　水分を与えるときは、吐きけがあるかどうかにも注意します。
　吐きけが強いときは口から飲ませることは困難です。その場合は、病院で点滴をしてもらうなどの治療が必要になりますので、医療機関を受診したほうがいいでしょう。
図「冷たい飲み物を飲ませる」
冷たい飲み物を少しずつ、本人がほしがるだけ飲ませます。

重症の場合

図「重症の場合」
・体温が下がらず、意識が薄れてきたときは、要注意です。
　とくに、
・高熱である（41度ぐらいになります）。
・意識障害がある。
・けいれんを起こしたりする。
　以上の3点が、冷やしたり、水分を補給しても改善されないときは、急いで救急車を呼びます。救急車が到着するまでのあいだ、体を冷やすことは続けます。それから意識がいったん回復しても、またうとうととなるのは危険です。かならずすぐ受診します。

脱水症状

　上記のような重症の場合、脱水症状を起こすことも多いものです。とくに乳幼児は大人より脱水症状になりやすいので注意します。以下のような兆候がみられたらすぐに病院へ連れていきます。とりあえず、つぎの6ポイントをチェックしてみましょう。

チェックポイント

図「チェックポイント」
Ａ肌がカサカサして、ハリがなくなる。
Ｂ目がくぼんでくる。
Ｃ脈が速くなる。
Ｄ乳児の場合、大泉門が引っこむ。
Ｅ尿量が少なくなる。
Ｆ舌が乾く。

ここに注意！

★熱い日ざしのなか、車中に乳幼児だけが残され、脱水症状を起こして死亡する事故が毎年起こります。車の中はせまく、密閉されているので、すぐに高温になります。たとえ、2〜3分ですむ用事でも、子どもは、かならず車外へいっしょに連れていくべきです。
★発汗が多く具合が悪くなったときの水分補給は、薄い食塩水（コップ1杯に塩ひとつまみをとかす）か、イオン飲料が効果的ですが、ふだんは水、お茶など、水分ならなんでもよいのです。
★症状が正常にもどっても、しばらくは安静にしていることが大切です。
★疲労や睡眠不足があるとき、また夏の炎天下や暑い体育館ではげしいスポーツをするときは、とくに十分に水分をとるように気をつけましょう。