ニコチン（8件）

腎不全

どんな病気？ 　腎臓に炎症が起こり、腎臓のはたらきが極端に低下した状態です。急激に腎機能が低下する急性腎不全と、長い経過をへて徐々に腎機能が低下する慢性腎不全が…

歯周病の予防

正しいブラッシングで歯をみがこう 　歯周病の治療や予防には「バス法」が適しています。歯と歯肉の境めの汚れや歯と歯のあいだの汚れを落とします。デンタルフロスや歯間…

日常生活と赤ちゃんへの影響

妊婦さんのからだは劇的に変化しています 　妊娠は病気ではありませんが、からだには急激な変化が起きています。 　胎盤ができるまでの妊娠初期（～4か月）はまだ不安定…

赤ちゃんを守っているもの

胎盤 　胎児が、お母さんの血液から酸素や栄養をもらうのに必要な臓器。また黄体ホルモンや卵胞ホルモンを分泌し、胎児の成長や、妊娠の維持を助けます。細菌の侵入は防ぎ…

タバコで害する女性の健康

タバコは美肌の大敵。全身に悪影響が！ 　タバコの煙には4000種もの化学物質が含まれ、そのなかには約200種類の有害物質や60種類もの発がん物質が存在します。タ…

ニコチン依存度チェック

起床後、何分で最初の喫煙をしますか ・5分以内　3点。 ・6～30分　2点。 ・31～60分　1点。 ・61分以上　0点。 図書館や映画館、禁煙車など、喫煙する…

依存度別・禁煙のはじめ方

●依存度の低い人は、比較らくに禁煙できるでしょう。「やめたい気持ち」が十分高まってきたら、すぐに禁煙をスタートしましょう。 ●依存度が中程度の人は、禁煙後のイラ…

禁煙のためのヒント

(1)きっぱりやめる　本数を減らす「減煙法」より、成功率が高いのは「断煙法」。減煙法では本数を減らしても、実際には根元まで吸ったりと、いままでどおりニコチンをと…