汚れ（27件）

肌のトラブル

肌の新陳代謝のサイクルは1か月 　肌は、およそ1か月サイクルで、新陳代謝をくり返し、健康で新しい肌に生まれ変わります。しかし、不規則な生活やバランスの悪い食生活…

みずむしを予防するための靴のはき方

2～3足の靴を交互にはく 　革靴はむれやすいので、靴を数足用意して、同じ靴を毎日はかないようにします。締めつけのきついハイヒールなどは避けます。中敷きも、ときど…

じょうずなスキンケア

汚れを落とす 洗顔は専用の洗顔料で 　肌の清潔はスキンケアの基本ですが、ボディシャンプーや浴用石けんでの洗顔は避けましょう。皮膚の表面を保護している皮膜成分まで…

人工肛門とは？

　直腸を肛門括約筋とともに切除した場合や、大腸になんらかの病気がある場合、結腸にあなをあけて装具をつけ、排便はここから行います。これが人工肛門です。 　人工肛門…

破傷風

どんな病気？ 　土や泥がついて汚れた傷口から破傷風菌が侵入して増殖し、4日～数週間後に毒素を産生して、けいれんなどの症状が現れる病気です。 原因 　海外で衛生状…

月経のケアとすごし方

月経時をさわやかにすごす日常生活のコツ 　月経前から月経中にかけては、ホルモンの関係で乳房が張る、からだがむくむ、生理痛、頭痛（頭痛のいろいろ）、腰痛、下痢、肩…

Q）外陰部はどうやって洗うと清潔になるの？

A）汚れがたまりやすいのは、大陰唇と小陰唇のあいだです。入浴のときに、指で広げて、やさしく洗いましょう。外陰部をきちんと洗っておけばだいじょうぶ。腟の中には自浄…