パートナー・夫へ(ぱーとなーおっとへ)

 更年期の不調は心身にわたり多様です。ホルモンの減少、環境、ストレス、気質など、さまざまなことが原因となります。人生をともにするパートナーが、からだの節目で不調におちいっていたら、それを理解し、支えてほしいと思います。いいかえれば40歳代半ばからの更年期時代は、お互いのからだの変化を知り、パートナーシップを強める好機といえます。ぜひ、女性の心身の変化を知り、理解してください。

夫婦の対話、できていますか


 1日に5分でも10分でも向き合い、心と心を通い合わせていますか。
 男性が定年後に、急に妻から離婚を切り出されてあわてるという話をよく耳にします。それは夫がそれまで家庭から目をそらし、妻の気持ちをかえりみることがなかった、あるいは、女性自身も子どものことや家事、仕事に時間をとられ、夫から目をそらしていた結果といえるのかもしれません。
 日ごろからお互いを思いやり、それをことばで表現しましょう。夫婦でようやく向き合える時間ができたときに、心が離れてしまっていたという残念なことにならないようにしたいものです。

共通の趣味や行動がありますか


 いっしょに楽しんでできる趣味や出かける機会をつくりましょう。お互いに忙しい日々で、ともにすごす時間が少なくても、たまにはいっしょに出かけたり、いっしょの趣味を楽しみたいものです。旅行など日常生活以外での同じ体験や、同じ趣味などで費やす時間は、ふだん以上に濃いコミュニケーションのときとなるでしょう。思い出もふえ、会話もはずむでしょう。

ふたりの老後の暮らし、準備していますか


 老後、ふたりだけになった暮らしを想定して、話し合ったり、その準備ができているでしょうか。こうしたい、ああしたい、こうしてほしいなど、お互いが素直に助け合える老後の生活を楽しみにできますか。
 もしかして、女性のほうが、もうこれ以上こんな人といっしょに生活するなんてまっぴらと思っていたら……。
 老後の生活というのは、いままでの積み重ねであり、結果です。でも、いまからでも遅くありません。お互いに相手を尊重し、思いやりをもって暮らしましょう。

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