コミュニケーション（8件）

生活習慣チェック！

　家庭と学校でメリハリを持って生活するには、家庭での基本的な生活習慣がたいせつです。生活リズムがしっかりしていないと、からだにも不調がでてきます。つぎの項目をチ…

避妊の方法はパートナーとよく話し合って

　性行為の結果として妊娠するのは自然の摂理です。しかし、生む生まないは個々の考え方や事情によるでしょう。のぞまない妊娠で傷つくのは女性です。人工妊娠中絶をして心…

相性のよい婦人科を選ぶには

実際に受診した人や内科の主治医に紹介してもらう 　婦人科のある病院やクリニックを選ぶ基準は、個人の好みや価値観、病気や症状の程度もあって一概にはいえませんが、ま…

更年期障害の治療法のいろいろ

いくつかの治療法のなかから、さまざまに組み合わせて 　更年期障害は、治療すればずいぶんらくになるものです。それをがまんして不調のままでいるというのは、生活の質を…

パートナー・夫へ

　更年期の不調は心身にわたり多様です。ホルモンの減少、環境、ストレス、気質など、さまざまなことが原因となります。人生をともにするパートナーが、からだの節目で不調…

更年期の性行動について考えよう

第二のセックスライフを楽しむために…… 　更年期に入ると、閉経に向けて卵巣機能の低下がすすみ、女性ホルモンの分泌のバランスもくずれるため、性欲が減退する傾向があ…

高齢期の性行動について考えよう

スキンシップだけでも心が満たされる高齢期 　閉経を迎え、高齢期になると「もう、女ではない」「この年になってセックスなんて」と考える女性がふえてきます。たまにセッ…

楽しく賢くおいしく食べよう

食事は、生活のなかの「ホッと」タイム 　食事は1日3食を規則正しく、栄養バランスや量を考えてとることが大事です。ただし、食事は「餌」ではないので、食べればいいと…