Q.産後の腰痛・身体のだるさについて

産後坐骨神経痛になりました。
整体にいちど行きましたが数十万かかると言われ、時間もないしとあきらめ。
セルフ整体をたまにやってしのいでいます。
坐骨神経痛だとか腰痛だとかセルフ整体で検索すると動画等出てきますので探してみてください。本も借りて読みましたが動画が一番わかりやすいかしれません。
裸で自分の腰骨の位置を見たことがありますか。
わたしは左右ずれていました。
セルフ整体をしてうまくいくとがくっと骨が動いた感覚があり、
また鏡で見てみたら治っていました。
ゆがんでいると生理がひどいらしいのですが、そのおかげで元に戻った気がします。
坐骨神経痛とはまだ完全に縁が切れずいまだにストレッチしています。
腰を回すとぽきぽきずれた感じがするので筋肉が足りずゆがみやすい体質ではあります。
筋肉もつけたいのですがなかなか難しいです。。
参考までに。

1年すぎても遅くはないと思います。まずはプロに見てもらうのもいいと思います。
よい方に巡り合いますように。

骨盤矯正はやった事がありませんが、興味あります！
産後のだるさはストレッチや足湯で乗り切っていました。
ハーブティーや温活を始めたのも、産後の不調からでしたね。
お風呂もゆっくり浸かれませんし、マッサージなどに行く暇はなかったので、自力でできる事ばかりしていました＞＜

友達は１年以上経ってからでしたが、あまりの痛さに骨盤矯正へ行ったそうです。
かなり効いたようで、しばらく通ったんですって。

ただ矯正系は相性次第のところもあるので、口コミなどはしっかり調べてから行った方が良いよ、と言われました。