どんな病気？
腕をふり上げるバタフライの練習中などに発症する肩の痛みです。バレーボールやテニスでもみられます。
症状
腕をふり上げる動作を行うときに、肩に違和感を覚え、上腕骨骨頭の前の内側を曲げると痛みを感じます。はれたり内出血することもあります。
原因
肩の突起を包んでいる烏口肩峰靭帯に腱板や上腕二頭筋長頭腱がぶつかり、何度もくり返しぶつかるうちに炎症を起こしたものです。
治療
違和感や軽い痛みが生じたときに、早く気づいて、肩を休ませましょう。たいていは自然に治ります。休ませても治らないときは、スポーツ医に相談しましょう。
予防
腕だけをふり上げないで、体を大きく動かす練習をします。また、練習をはじめる前に、十分に全身のストレッチを行います。
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掲載された情報を参考に、気になる症状などがあれば、必ず医師の診断を受けるようにしてください。
