つわり期間中の食べ物

きついですよね😭
吐きづわり、食べづわり両方ありました。。

煮物などの和食、ほかほかご飯、優しい味付けがダメなんですよね！
→冷たいものが良かったので、冷えた焼き芋、冷たい塩おにぎり（冷蔵庫に入れるとカチカチになるので気をつけてください💦）、サラダはドレッシングもダメだったので、お酢をかけてました！でもほとんど食べれなかったです。

お菓子やフルーツ、酸っぱいもの
→糖尿病リスク気になりますよね！！！！めっちゃわかります。でもこれしか食べれないのに、、と思って助産師さん？産婦人科の看護師さんに相談しました、、　私の場合は状況的に、なのですが、とにかく食べられるものを食べて水分だけは忘れないでと言われました💦

食べづわりの時は嘘みたいにマックのポテトは食べれました。でも遠くてなかなか食べる機会もなく、りんごを小さく切って、塩水にさらして、口の中に何か入れてないとダメだったのでそれを食べてました。

あとはレーズン、プルーン、塩トマト、アイスも一口ずつ食べたり。水も飲めない時は、かぼす・すだちとか、レモンを混ぜたら飲みやすかったです。。もう本当大変な時期ですよね。。😭ご無理なさらず、、！