成熟期（27件）

基礎体温と妊娠のしくみ

基礎体温は、女性のからだのたいせつな情報源 　基礎体温とは必要最低限のエネルギーしか使っていないとき、つまり寝ているときの体温をいいます。眠っているときに自分で…

女性の年代別ヘルスケア

思春期（8歳ごろから20歳ごろ） 　女性としてのからだを認識するたいせつな時期です。 　卵巣や子宮が未発達な思春期は、月経不順や月経痛などのトラブルが多いもので…

女性ならではの性を知ろう

氾濫する性の情報にふりまわされないで 　性の情報は、私たちの身のまわりにあふれ、テレビ、ビデオ、雑誌、電話、チラシ、インターネットなどのあらゆる媒体を介して、目…

思春期から成熟期のセックスとからだ

成熟期の性行動について考えよう

成熟期は、セックスの楽しみ方がわかる時期 　20歳代から40歳代ごろまでは、社会に出て仕事をする、結婚して出産するなど、女性の人生のうちで、もっとも充実した時期…

成熟期の性／素朴な疑問Q＆A

Q）オーガズムというものを一度も感じたことがありません A）女性は、性的に興奮した状態で、さらに性的な刺激が加わると、腟が小刻みなけいれんを起こし、全身の筋肉…

楽しく賢くおいしく食べよう

食事は、生活のなかの「ホッと」タイム 　食事は1日3食を規則正しく、栄養バランスや量を考えてとることが大事です。ただし、食事は「餌」ではないので、食べればいいと…