生まれてくる子のアレルギーが心配です。

以前は、食物アレルギーの治療も予防も、除去食が重要視されていました。今まで食べたことのないものに赤ちゃんがアレルギー症状を起こすので、妊娠中のお母さんの食事が原因だろうと推測され、妊婦さんの食物除去が盛んに行なわれました。しかし、その後の多くの研究で、妊娠中や授乳中の除去食は、赤ちゃんのアレルギー疾患発症を予防する効果はないと結論づけられています。現在は欧米でも日本でも、妊娠中の母親の除去食は勧められていません。

また、一時期、家庭でペットを飼っている方が、子どもがアレルギーになりにくいという論文が出て話題になりました。しかし、その後の研究で、同じようにペットを飼っても、もともとアレルギーになりやすい人にとっては逆効果である場合もあることがわかりました。一概にペットを飼う方がアレルギーになりにくいとは言えないようです。

最近では、腸内細菌のバランスが、アレルギーを含めた人間の免疫機能に影響することが盛んに研究されています。乳酸菌やビフィズス菌に代表されるプロバイオティクスと言われる生菌をアレルギーハイリスクのお母さんや赤ちゃんに投与し、アトピー性皮膚炎の発症を抑制できたという報告もあります。ただ、菌の種類（株などの細かい分類）や投与方法により、異なる結果になっていますので、まだ議論の余地があり、単純にヨーグルトをたくさん食べれば良いというものではありません。

結論として、妊娠前や妊娠中からこれをやったらアレルギーが確実に予防できるという方法はまだわかっていません。お母さんがリラックスして体調を整え、バランスのとれた食事をし、良い健康状態でお産を迎えられることが何より大切です。