妊婦の骨とカルシウムの関係

妊娠後期（5～9ヶ月）の相談

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Q100：妊婦の骨とカルシウムの関係

妊娠すると、母親の体内のカルシウムがおなかの赤ちゃんに吸い取られて、妊婦自身の骨は弱くなるのでしょうか？ 2002/9/1

胎内で赤ちゃんが育つためには、様々な栄養が必要です。もちろんカルシウムも。
だから赤ちゃんにカルシウムが奪われて、母親の骨が弱くなると思われがちです。
しかし人間の体には自然の調節機能が備わっていて、上手にバランスがとれるようになっていますから、むやみと心配することはありません。

実際に妊娠期間中の250日余に母体から胎児に移行するカルシウム量は27～30g程度で
す。ですから、日本人のカルシウム摂取の基準量は1日600mgですが、妊娠中や授乳中は～400～500mg多く摂取することが望まれます。赤ちゃんのためにも自分のためにも「1日1100mgのカルシウム摂取」を目指しましょう。

「情報提供：RICHBORN（豊かな骨推進委員会）」

先生のプロフィール

元愛育病院院長、元東京大学医学部講師。妊婦が安心して、自分が納得のいくお産をするために、のべ4万人という妊・産婦をあたたかく見守ってきた。「妊婦のことを親身になって考えてくれる」と評判が高い。JR四ツ谷駅前の「主婦会館クリニックからだと心の診療室」（主婦会館プラザエフ4F）元院長でもあり、女性のからだと心を両面からサポートしていた。著書に『あなただから　だいじょうぶ』（赤ちゃんとママ社）、『改訂版　夫婦で読むセックスの本』（電子出版）など。

堀口貞夫先生（元愛育病院院長・産婦人科医師）

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