Q.震災後、子どもが音に過敏になってしまった

まだ1歳ですから、ママが驚いた姿を見て子どもがそう反応してしまっているのだと思います。日常生活の中で息を飲む様な事が起きると、精神的に正常な感覚が失われます。まず親が正しい深呼吸をしましょう。
大泣きしてしまったら、「大丈夫よ」としっかりと抱きしめて、呼吸を整えてあげること。泣くと呼吸が浅くなります。「息を吸ってから吐く」ではなく、「息をゆっくり吐いてから吸う」をしましょう。その際、顔の20cm手前くらいに手のひらを置いてすると、息を吐いていることがわかりやすいです。子どもにはママがまず手本を見せてくださいね。

その年齢であれば音に過敏になっているのは、時間が解決してくれるから大丈夫です。お家の中では、子どもが楽しくなるような童謡などの音楽をかけたり、ママが歌い音のある生活を慣れさせましょう。1歳を過ぎれば言葉にならなくても、一緒に歌うようになります。これこそリラックスへの近道です。