Q.「おなかの張り」がわかりません

妊娠中の「お腹の張り」について説明します。
おなかの硬さは、外側から感じることなので、子宮の張りと一致しないこともあります。
おなかに皮下脂肪がたくさんついている方は、硬さがわかりにくいこともあります。

現在、妊娠21週ということなので、おなかが少しずつ大きくなってきている時期です。
このような時期にも、張りやすさはありますし、立っているときと、休んでいるときでも、張りは違ってきます。
質問を読んだところ、硬さは意識できていると思います。そのような時に、つっぱり感や生理痛のような痛みがあるようなら心配です。
あと、出血も注意したほうがよいでしょう。

妊娠週数によっては、分娩監視装置という機械でおなかの張りを確認することもできますので、医師に「おなかがいつも硬いような気がする」などと相談するといいと思います。