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28歳女性 2019-10-03T09:57:00+0900 2019.10.03

Q.産後太りやすくなった気がします

帝王切開3回目です。
復職とベビーが病気で1度入院したことにより母乳からミルクに移行し、今はミルクのみです。
長男、次男を出産した頃は若いということもあり、すぐに体重は妊娠前に戻ったのですが、今回は毎日保育園の送り迎えなどしているにも関わらず、体重が落ちるどころか、増えていっています。
そろそろ妊娠前よりもプラス15キロになりそうです。
妊娠中ですからプラス8キロしかならなかったのが妊娠後のほうが体重が重くなっていてまったくおちる気配もなく困っています。
食事が最近増えてきた気もしていて、余計拍車をかけている気がします。

運動を増やし、食事を減らすしか方法はないのでしょうか。
また、お腹が妊婦のように出てきていてひどいのですが、腹筋などはやっていいものなのでしょうか。
まだ傷が痛むことがあるので、躊躇してしまっています。

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