Q.坐骨神経痛？ ツライです！

みなさん、ご回答ありがとうございます！

みなさんも痛みと戦っていたのですね…
そして数ヶ月頑張っていたのですね…
みなさんのご経験、とても参考になりました！
ありがとうございました！

本日、検診の日だったので
先生に相談したら「整形外科」を勧められ、
助産師さんに相談したら「骨盤ケア外来」と「鍼灸院」を勧められました。

また、助産師さんに
トコちゃんベルトの正しい付け方を教えていただきました。

付け位置が大分上の方だったみたいで、
これで様子をみることにしました。

また、「骨盤ケア外来」についてきいてみたところ
マッサージやストレッチ、アドバイスを頂けるみたいです。
ただし、外来を行なっている日が少ないらしく…

とりあえず、一週間様子をみて、
外来か、鍼灸院か、放置か、
考えたいと思います！

こんにちは。

私も妊娠9か月を迎えるまで、寝ても覚めても腰やお尻に痛みがあったので…、
私の経験を書かせていただきます。

私はトコちゃんベルトを購入し、使用していましたが、
ある日違和感が強く出たので、トコちゃんベルトを取り扱っている整体で
付け方を確認してもらったところ、誤った（強く締めすぎ）付け方をしていました。
良かれと思って使用していても、誤った付け方をしていると悪化してしまうようなので
匿名様も是非気を付けくださいね。

妊娠8か月を迎えた頃に、あまりの痛みの激しさに通っている産院に電話相談したら、
適切な骨盤ベルトを使用し、あとは我慢…と言われてしまいました。
整体や鍼治療はオススメしない、と完全ブロックアウトされてしまったので
仕方なく1日ゴロゴロと楽な態勢を求めて寝っ転がっていました。

結局、痛みを我慢して過ごしていたのですが、妊娠9か月を迎えた頃に
突如痛みが軽減されましたので、私は産後まで続きませんでしたよ♪

ちなみに…産後は赤ちゃんの重みが原因で腰痛や肩こりが出ましたので…
マッサージと鍼治療してもらいました。参考になれば良いのですが…。

私の場合 産んで数日で無くなりました。お尻痛い、おばあちゃんみたいに立てない歩けない
◎揉んでもらい◎温めて ◎毎日毎日マッサージに少しかかっていました。産後かわらないようなら受診された方がいいですね。

医師ではありませんので参考程度に体験談書きます。

保険のきく整骨院、整体がいいとおもいます。

柔道整体師という国家資格もっている先生の受診をお薦めします。

カイロやリラクゼーション目的のマッサージはだめです。

妊娠中ということは必ず伝えてください。

整形外科もいいと思いますが、妊娠中ということで妊娠あるあるで片付けられてしまいました。

整形外科は痛みの原因を根本治療するところでそれが妊娠なら産むまでは続きますと言われました。

でも昔の骨接ぎやさんの整骨院なら筋肉ほぐしたりして原因の治癒と症状の治癒してくれますよ。
　
それでも不安ならだんなさんに筋膜リリースのマッサージをやってもらうのがいいです。

筋膜リリースとはくせなどによって本来の筋肉の位置が変わる？からもとの正しい位置に戻しましょうという方法です。

信頼できる整骨院がなければネットでも本でもいいので、【筋膜リリース】を調べたらいろいろ出てくるのでやってみてください。

やりすぎはいけません。
さするくらいですよ！
だんなさんにさすってもらったら気持ちも安定したりするので、気持ちから体調よくなることもありますよ。

妊娠中腰は痛いしつわりはあるしと体調悪くなりますよね。

出産までなんとなくだましだましでやってみてください。