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31歳女性
2016-11-29T22:41:00+0900
2016.11.29
Q.産後ダイエット
妊娠中10キロ太りました。
あと三キロまでのところまで一時痩せたのですがリバウンド気味です。
イライラすることもあり、食にはしってしまうことが原因です。
年末年始でさらに太りそうで心配です。
なるべく早く元の体重に戻したいのですがみなさんはどうやって体重管理されましたか。
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回答ありがとうございます。
ちなみに母乳で育てています。
ダイエットしようとすると母乳が出にくくなるような気がしてなかなかうまくいきません。
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