Q.授乳しているとすぐお腹が空いてしまう

おはようございます！

いや〜あるあるです！
まさに今同じ状況です、私も。
ものすごく空腹を感じて、食欲が止まらないんですよね(´；ω；｀)
体重は始めは減少傾向だったものの、今は減らなくなり。
これから増えていくのだと思うと憂鬱です…

でも、母乳をあげている間はあまり食欲を抑えようと考えないようにしています。
おいしいものをたべて、ストレスを減らして、授乳を楽しめる間は楽しもうと考えています。

食べたいものばかり食べずバランスを考えることと、水分をしっかり摂ることだけ気を付けるようにしています。

卒乳が近づくころ、少しずつ食べる量を減らしていければと思います。

わかりますよー！
私もいつも何かしら口にしていました。
それでも体重は減る一方で、あまり気にせずにいたんです。
ところが自然卒乳後、体重の減少は止まり、残ったのは貪欲になった食欲。
一気に出産前の体重に戻りました。
そこでマズイと思ってセーブするようにしました。
卒乳や断乳前に少しずつ抑えていくといいのかなと思います( ^ω^ )

分かります！いつも大盛りとか食べていました。
でも、授乳回数減るうちに段々お腹が空かなくなりました。なので、あまり気になさらなくても大丈夫だと思います。ストレスはよくないですしね。

私もセーブできませんでした！！

授乳が落ち着くころには食欲もほどほどになっていましたよ＾＾
とりあえず母乳になるのだら、と食べたいものを食べるのではなく体によさそうな物を食べて満たしていましたが、ものすごくポテチとか食べたい！！って思っていました(笑)

無理にセーブしようとすると余計に気になってしまうのではないか、と思うので無理をなさらず過ごしてくださいね＾＾

わかります！わかります！授乳中ってすごーくお腹が減りますよね。
私も授乳中は食べてばかりでした。
でも断乳してしばらくすると不思議なくらいお腹が減らなくなりました。
なのであまり気にしなくても大丈夫だと思います。

ただ、私の場合、食べすぎ→母乳たくさん作られる→断乳直前に乳腺炎になってしまいました。
体重増加より乳腺炎がトラウマなのでちゃんあちゃさんも気をつけてください(>_<)