Q.制御不能のおなら
妊娠8ヶ月です。
恥ずかしいのですが、最近予期せぬオナラがでてしまいます。
制御不能で、じぶんでも『え?!』といったかんじです(;_;)
同じ様な方や、制御方法はありませんか?
まだ、外ではありませんが旦那の前で2回ほど、いきなりブッと全く可愛くないオナラをかましてしまいました(´・_・`)
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みんなのコメント
こんにちは‼︎
私も妊娠30週です。予期せぬおなら、有りますよね笑
私はおならより、尿漏れやおりものの方が多いのですが…
制御方法ではありませんが、私は以前よりすかしのプロでして^_^;笑
普段は勝手に出ないようにお尻の穴をキュッと締めていて、出そうになったらお尻の穴を全開にすると「ス〜ッ」と音無しにできます。
普段からお尻のしまりを良くする為に、膝を立てた状態で仰向けになり、ゆっくり腰を持ち上げて10秒程度深呼吸しながらキープ。(何度かやる)みたいな体操すると良いかもです‼︎
我慢は良くないのでほどほどに出しちゃいましょう☆
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わたしも妊娠30週です( ^ω^ )
一緒ですね!お互い元気な赤ちゃんを産みましょう!
わたしも実は尿モレも結構あります。
いま、花粉症のような症状が続いていて、くしゃみが頻繁に出るのですが、クシャミをするたびにチョロっと。(チョロっとと言っても、案外でてるんですよねー( ; ; ))ナプキンが手放せないのですが、蒸れるのが嫌で家にいるときはナプキン外しているため、何度も着替えるハメになります。(本末転倒ですが、、、)
お尻の締まりをよくする体操なんてあるんですね!やってみます!!!