Q.ストレス発散方法について

たくさんのご回答ありがとうございます！色々なストレス発散方法が聞けて、なんだか嬉しいです。みなさん、それぞれの方法で、工夫されてて、時間と子育て、ストレスと上手く付き合っているのですね。私も、限られた時間の中でも、上手くストレス発散して、なるべくイライラせずに、過ごしたいなと思います！ありがとうございました(*^^*)

こんにちは！

子育て中、1人になる時間ってとても貴重ですよね。

私も主人に月一ほど２歳の子どもを預けてアロマやヨガなどの習い事に通っています。
こどものお昼寝の時間などを利用して、これらの習い事の復習や実践をすることもストレス発散になっています。

あとは隙間時間を利用してカラオケアプリを利用して好きな歌を歌ったり、読書・ゲームなど好きなことを短時間でもできるとスッキリします。
たまにはネット通販などで自分へのご褒美をしたり…（私はたまのパン通販でモチベーションをあげています）

お互い息抜きしながら子育てを頑張りましょうね！

我が家は娘のお風呂を夫が入れてくれるので、私ひとりで入るお風呂がストレス解消になっています。一日中子どもといて、唯一の自分だけの空間と時間、貴重です。

また家の中にいるとストレスが溜まりやすいので、なるべく子ども連れて外出するようにしています。近くを散歩するだけでも気分が変わります。

私は踊ってます！幼児向け番組のだったり、自分の好きなアイドルだったり。体うごかすとスッキリします。

私はストレス発散したい時は楽器をヘッドホンをして思いっきり弾いてストレス発散しています！
弾き終わると物凄くスッキリしているし、メンタル面にすごく良い効果がある気がしています。
新しく趣味として音楽を始めるのもオススメです♪