Q.妊婦の便秘について

妊娠すると、女性ホルモンが増えることによって腸の動きが悪くなり、便秘しやすくなります。つわりはありますか？妊娠中の食事にも関係するのですよ。【薬を使用するとしたら】12日間便秘しているので、まず座薬の下剤を使い、その後センナやラキソベロンなどの内服薬を飲んでみてはいかがでしょうか。それでもだめなら、浣腸（イチジク浣腸のような少ないもの）でもいいと思います。下痢になりすぎると、その刺激で子宮の収縮が起こり、切迫流産になりやすくなるので、効きすぎないように注意してください。長期間薬を飲むことはよいことではありません。【食事や生活にも注意しましょう】食事は規則正しく、繊維の多い野菜、サツマイモ、果物、海草などを食べるようにしてください。また、朝空腹時に冷たい牛乳を飲むのも効果があります。生活も規則正しく、腸の運動のためにも、散歩や軽い運動をすること、ストレスをためないことも大切です。