メンタルの浮き沈みが辛い。。
妊娠中期です。
初期の頃から、気分の浮き沈みが酷く、今まで気にならなかったことでもイライラしたり、夫に当たってしまったり。。。。
その度に、自己嫌悪。
コントロールができずやられてます💦
みなさんどうやって付き合いましたか？
妊娠中期です。
初期の頃から、気分の浮き沈みが酷く、今まで気にならなかったことでもイライラしたり、夫に当たってしまったり。。。。
その度に、自己嫌悪。
コントロールができずやられてます💦
みなさんどうやって付き合いましたか？
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コメント
コメント ( 3 )
私も妊娠中浮き沈み激しくて、産後落ち着くかと思いきや、寝不足も相まって今イライラし過ぎて自己嫌悪して落ち込んでの繰り返しです(><)
愚痴や弱音を吐き出せる方が近くにいらっしゃるのであれば
とことん聞いてもらってみてください😌
根本的な解決にはならないかもしれないですが
私はそれで少し楽になりました。
また、泣くという行為にはストレスを発散させる効果があるらしいので
お時間がある時に泣ける映画やお話を見て思い切り泣くのもスッキリできるかもしれません
私も浮き沈みが激しくてヒステリックになったこともありましたよ。
主人に受け止めてもらって
支えてもらっていました。
2人目妊娠中そんな感じでした。
上の子が昼寝している間に甘いものを食べたり、自分を甘やかしてあげてください！