増えていく体重
子育て期（生後5～9ヶ月）の相談
Q2412：増えていく体重
こんばんは！長くなりますが相談です。
産後8ヶ月になります。
妊娠前は156㎝48kg喫煙もお酒していましたが、妊娠を気にやめました。
出産までは+9kg
産後は産前の+4kgまで落ち着き
産後3ヶ月には51kgまで戻ってきたのですが、子供が生まれ落ち着き義実家との交流が増えていき好意で私の好きなものをたくさん作ってくれます。
臨月で好きなものが全然食べれなかったことと、私のためにと沢山用意してくれているので残せず全て食べてしまいます。
気づけば体重は57kg…臨月の時に戻ってしまいました。
自宅では基本夜は一汁三菜で、和食の方が多くご飯も茶碗一杯です。
やはり運動不足でしょうか？私1人にジムやエステなどに家計のお金は当てられないので
なにか良い方法やお散歩の時のコツ、おっぱいに響かない食事などあれば教えていただけないでしょうか。 2017-04-24 23:50
先生のプロフィール
元愛育病院院長、元東京大学医学部講師。妊婦が安心して、自分が納得のいくお産をするために、のべ4万人という妊・産婦をあたたかく見守ってきた。「妊婦のことを親身になって考えてくれる」と評判が高い。JR四ツ谷駅前の「主婦会館クリニック からだと心の診療室」（主婦会館プラザエフ4F）元院長でもあり、女性のからだと心を両面からサポートしていた。著書に『あなただから だいじょうぶ』（赤ちゃんとママ社）、『改訂版 夫婦で読むセックスの本』（電子出版）など。-
キーワードを入れて、その他の相談を検索！
