産後の崩れた体型は元に戻る？

子育て期（生後0～4ヶ月）の相談

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Q453：産後の崩れた体型は元に戻る？

産後2ヶ月になる2児の母です。産後3週間過ぎた頃から急に顔、腕、おしり、脚などお肉が垂れ、悩んでいます。体型は崩れ、顔は老けるし、手脚は逆に太くなるしで急激におばあさんになってしまったかのようです。これは産後の肥立ちの関係で一時的なもので元に戻るのでしょうか？それともこのままなのでしょうか？　一人目を産んだときには体型に変化はありませんでした。 2008/10/3

はっきりした回答はできませんが、母乳だけですか？
母乳は気血というくらいで、母体のエネルギーをかなり消費します。食事の量とバランスを考えてみてください。特に、産後の肥立ちとは関係ないと思われますので、筋力をつけるような運動をするのもいいと思います。

先生のプロフィール

聖母病院（東京都新宿区）勤務。いつも妊婦さんの気持ちを大切に、優しく、ときには厳しくコミュニケーションしている。「相手の立場に立った、わかりやすい相談」がモットー。妊娠・出産・育児に不安を感じる妊婦さんたちを、安心に導くかたわら、近年は妊娠からの食育の提案する活動（妊娠食育研究会）、メンタルヘルスの支援、高校生の性教育にも積極的に取り組んでいる。

山本智美さん（聖母病院看護部長・助産師）

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