産後太りやすくなった気がします
子育て期（生後5～9ヶ月）の相談
Q4434：産後太りやすくなった気がします
帝王切開3回目です。
復職とベビーが病気で1度入院したことにより母乳からミルクに移行し、今はミルクのみです。
長男、次男を出産した頃は若いということもあり、すぐに体重は妊娠前に戻ったのですが、今回は毎日保育園の送り迎えなどしているにも関わらず、体重が落ちるどころか、増えていっています。
そろそろ妊娠前よりもプラス15キロになりそうです。
妊娠中ですからプラス8キロしかならなかったのが妊娠後のほうが体重が重くなっていてまったくおちる気配もなく困っています。
食事が最近増えてきた気もしていて、余計拍車をかけている気がします。
運動を増やし、食事を減らすしか方法はないのでしょうか。
また、お腹が妊婦のように出てきていてひどいのですが、腹筋などはやっていいものなのでしょうか。
まだ傷が痛むことがあるので、躊躇してしまっています。 2019-10-03 09:57
先生のプロフィール
元愛育病院院長、元東京大学医学部講師。妊婦が安心して、自分が納得のいくお産をするために、のべ4万人という妊・産婦をあたたかく見守ってきた。「妊婦のことを親身になって考えてくれる」と評判が高い。JR四ツ谷駅前の「主婦会館クリニック からだと心の診療室」（主婦会館プラザエフ4F）元院長でもあり、女性のからだと心を両面からサポートしていた。著書に『あなただから だいじょうぶ』（赤ちゃんとママ社）、『改訂版 夫婦で読むセックスの本』（電子出版）など。-
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