Q.昼夜逆転

大人と違って、生後2～3か月までの赤ちゃんは、基本的に夜型で昼間はよく寝ていて、夜間に活発に泣くことが多いです。大人と似たような生活リズムが徐々についてくるのは、生後3～4か月を過ぎてからです。それまでは、大人が赤ちゃんの生活リズムに合わせて、泣いた時にはおっぱいを挙げたり、あやしたり、赤ちゃんが眠ったら一緒に寝たりの繰り返しです。

コーヒーなどを多く（1日2～3杯は問題ありません）飲むと、カフェインが母乳に影響し、赤ちゃんは興奮気味で落ち着きがなくなったり、眠れなくなったりするなどの症状が出ます。赤ちゃんがいつも以上に不機嫌だったり、寝つきが悪い、夜泣きの頻度が多いなどの様子が見られたら、カフェインを取りすぎていないか見直してみましょう。