
Q.母乳やミルク以外の摂取は何ヶ月からはじめるの?
もうすぐ3ヶ月になります。まだミルク以外のもの(お茶や果汁)を飲ませたことがありません。飲ませた方が良いのでしょうか?量や飲ませ方はどの様にしたら良いでしょう?ミルクしか飲ませていないと離乳食を受付けないと聞きました。
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●離乳食の準備は4ヶ月からでも、離乳食スタート直前でも大丈夫です。果汁やスープは2・3ヶ月になったら必ず、というものではありません。4ヶ月からでも、離乳食を始める前にちょっと試すのでもOKです。もちろん毎日あたえなくてもいいですよ。離乳食準備の目的は「お味の紹介」と「スプーンの慣れ」です。赤ちゃんが嫌がったら無理じいしないで!気に入るようだったらあげよう!ぐらいのお気楽さで。この時期、授乳のリズム(間隔)があくようになっていれば、離乳食を食べさせるタイミングもうまくつかめます。●量や飲ませ方は、1日目はひとさじ、徐々に量を増やす。10さじぐらい飲めたら哺乳びんでもOK。果汁は1日1回50mlまで。これ以上のませると、母乳やミルクを飲まない原因になります。自分で果物を搾るのなら、ゆざましで2倍に薄める。あげる時間は午前中に。ミルクとミルクの間。それで、おなかの状態をチェックしていて下さい。
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▼ 山本 智美さんのプロフィール
聖母病院(東京都新宿区)勤務。いつも妊婦さんの気持ちを大切に、優しく、ときには厳しくコミュニケーションしている。「相手の立場に立った、わかりやすい相談」がモットー。妊娠・出産・育児に不安を感じる妊婦さんたちを、安心に導くかたわら、近年は妊娠からの食育の提案する活動(妊娠食育研究会)、メンタルヘルスの支援、高校生の性教育にも積極的に取り組んでいる。
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