Q.産後の体重、ダイエットについてうかがいたいです

産前48、出産直前64、産後4ヶ月頃58、産後1年52です。
食事制限はしていません。(むしろ間食夜食もすごい)
運動もしてません。日常生活だけです。
完母です。

個人差もあると思いますが、私は産後3ヶ月くらいまでは元気ですが、産後4ヶ月過ぎると毎回体のだるさが半端じゃないです。4ヶ月ほどダルさが続き、産後1年くらいで少し上向きになるという感じです。
起き上がることもつらいくらいのだるさでした。
食事制限していたら倒れていたと思います。

食事制限というよりは、よく噛むような副菜を1品増やしてもらうとかどうでしょうか。惣菜でもきんぴらごぼうとか。
私が勝手に体重が落ち始めたのは半年過ぎてからです。体がやっと慣れてきたのかなという感じでした。

でも、弁当惣菜コンビニ食が多いのは心配ですね。食事の質を改善する方が先だと思います。「食べたくなっちゃったんでーーーーーー！」って言って、勝手に1品作ったりしてもいいのでは。
「乳児検診で保健師さんに注意された」とかでもいいと思います。嘘も方便。(というか注意されかねない)

食事制限よりはバランスの良い食事が取れるような努力をした方がいいと思います。