Q.妊娠初期の運動について

こんにちは！

すでに専門家の方からもアドバイスが出ていますが、
私も体験談を…

安定期に入ってからの話ですが、妊娠中のスポーツで気軽にできるのは、やはりマタニティヨガとスイミングかなと思います。
産院によっては、産院内でヨガとスポーツをしているところもあるし、
マタニティヨガの教室は、身近なところでも探しやすいように感じます。

どちらも出産後も赤ちゃんといっしょに続けられるところが多いと思うので、気晴らしにもなるしおすすめです。

私は2歳の次男を連れて、今もヨガ(こ連れヨガ)に通っています(*^^*)

私なら参加しません

私の母は割と長くスポーツをやっていたそうです
（バドミントンなので接触は少ないと思いますが）


個人差はあるかもしれませんが
何かあってから後悔はしたくないので
やめておくと思います

ご妊娠、おめでとうございます(^-^)

大会ほどの激しい運動であれば、やはり…控えます。おそらく産科の先生も勧めはせず、自己責任と言われると思います。チームでの役割もあると思うので、迷惑かける…と、心苦しいと思いますが、お腹の赤ちゃんを守れるのもあなただけですので、応援側にまわった方がいいのではないかと思います！

夜中に失礼します。私は妊娠初期～臨月までスポーツはしていませんが、周りの静止の言葉も聞かずにかなり動き回っていましたが、特に何も問題ありませんでした。が、体質がそれぞれ違うんだなぁとこのベビカムを見ていて分かりました。
念の為スポーツはお休みするのが、母体の為かなと思います。

こんにちは。趣味でやられていたスポーツは、やりたくなってしまいますよね。
（私も妊娠前、筋トレとランニングが大好きで、週6ジム・毎朝ランニングが日課でしたので、お気持ちはすごくわかります。）

でも今は全部お休みです。

つわりがひどくそれどころではなかったということもありますが、慣れているはずの毎日の通勤ですら、
何かと体には無理をさせていたようで、妊娠14週で切迫流産と診断され、入院となりました。

妊娠中は、自分では思っている以上のストレスや負荷がかかっていることを実感しました。
気持ち的に「いけるかも？」なんて思って、妊娠前と同じペースで過ごしていただけでも、このようになってしまったので、ましてや激しいスポーツは、私は控えた方が良いと考えます。

お医者様と相談された上でＯＫという時期になれば、ゆったりできるマタニティヨガ、水中ウォーキングなどを検討されてみてはいかがでしょうか？

もともと体を動かすことはお好きかと思うので、新たなスポーツの楽しみを見出して、良いストレス解消になるかもしれませんよ。
お互い頑張りましょう！