Q.育児ストレスの解消法

すごくわかります！
しかもうちの子、１歳になり
自己主張が激しくなって
買い物に行っても　触りたい！あっち行きたい！
と騒ぎ、大変で、くたくたになります。
しかも
現在は風邪薬を飲みたくない！
と、ぎゃんぎゃん泣いて格闘しています。

私は、出産前は趣味旅行のかなりのアウトドア派でしたので、
風邪で１晩中あやして、寝て起きて・・・との生活で
現在消耗ぎみ・・・

気晴らしは、ポケモンGOです。
うちの家の前がジムなのですが、よく散歩中の赤ちゃんを連れたお母さんが立ち止まっています。
少なからず、ポケモンが取れると達成感があり、
この前ニュースでもストレス解消に良いとやっていました。

我が家にも生後8か月の息子がいますが…、1人でも日々疲れたなぁ…などと言っているのに、
年子の赤ちゃんを育てていらっしゃるとのこと。日々お疲れ様です。

我が家もかなり夫婦喧嘩が絶えないですね。
しかも、夫は早寝早起きなので、息子を寝かしつけている間に夫は寝てしまいますので、ほぼ夫婦の会話時間が取れず、私も日々イライラしてしまいます。

そんな中、私のストレス解消法は撮りためているビデオを息子が寝た隙に観ること、
子どもが寝た後にLINEツムツムをやりきること、絵日記ブログやマンガブログを読むこと、
ユニクロやGAP等で比較的安価な洋服（子供服）を買いあさること、夫に息子を預けて整体に行くこと、です。

とはいえ、なかなかおふたりのお子様をみていらっしゃると、なかなか↑をするのは難しいですよね…。

1人になれる時間が少しでもあると、スッキリするかもしれませんね！お疲れ様です。

みほ太さん

王様をお預かり！
それは考えたことがありませんでした。
家事に追われていて、なかなか長女の気持ちを考えてあげられず、イライラ…
それに気付いて自己嫌悪。

少し、ゆっくりして、娘を大事にしてあげようと思います。ありがとうございました。

匿名さん
ネット通販いいですよね。
夫が、話を聞いてくれないのもストレスですが、たまには一人で外出してみようと思います。
ありがとうございました。

ぷえらさん
歌うのは、いいですね。
なかなかお風呂も一人で入れず、大声出す場所がありませんが、うまく場所を見つけてみようと思います。
ありがとうございました。

6627さん

爆買いいいですね！　
うちも、夫婦喧嘩が絶えません。
物は、壊さないようにしますね。
ありがとうございます。

かわもとせいこさん

確かに、毎日せかせかしていました。
放置作戦、いいかもしれません。のんびりやってみます。
ありがとうございます。

夜中に失礼します、私も年子の娘たちが小さい頃はなんだか目まぐるしく毎日が過ぎて行きあまり覚えていないですが、イオンやスーパーなどキッズコーナーで遊ばせたり、図書館や温泉、街のイベントなど連れて出かけ子供たちとのお出かけがとにかく楽しくストレス発散でした！後育児本に、「子供を大切なお客様をお預かりした気持ちで１日接してみて下さい」とあり、「王様のお嬢様」をお預かりしているイメージで子供たちを子守りします、するととても丁寧に大切な育児を心がけるようになり、普段の自分本意で子供たちの気持ちを無視した育児を反省させられます(*_*)今でも時々やります！忙しいとなかなか子供たちの気持ちも考えてやれず、家事や下の息子優先で動いてしまいますが、子供への違った見方が出来、新鮮で改めて子供を見つめ直す事が出来ておすすめです！

私は食べることが大好きなので、自分が好きなものを家に買っておいてをれを食べてストレス発散しています。また、ネット通販で買い物をしたり、主人にたくさん話を聞いてもらってストレス発散しています。あとは、難しいかもしれないですが、主人に子供を預けて（お願いして）一人で外出するのもストレス発散になりそうな気がします。

ストレスが爆発しそうな時は、歌います！
カラオケには行けなかったので、車やトイレでひたすら歌ってました。
出来れば最大音量で歌うのが、一番効果的でしたが家ではできないので好きな歌を無心になって口ずさんでましたね。
あとは懸賞にはまって以来、良いストレス発散になっています。

下のお子さんが８か月との事、まだまだ大変な時期ですよね。
お体に気を付けて、ご自愛ください＞＜

今年の夏、イライラして、旦那さんと大げんかして修復まで一か月以上かかりました。
子どもと二人で出かける、買い物で爆買いする。
おいしいものを食べる。セールで子供服を買う。
コストコおすすめです。
すっきりして話し合いして仲直りしました。

何かを破壊してすっきりするかなと思ったのですが、むなしくなっただけなのであまりお勧めしません。

毎日お疲れ様です。
余裕のない自分にイライラするんですよね。
それがまた旦那がふらっとへらっと
帰宅してのんびりしていると

むむむ！とか思ってしまって

とにかく私はのんびり片付けるようにしています。洗濯物をいれても夜まで放置

あちこちバタバタしていると余裕がなくなりあれもこれも。イライラ

イライラしないように放置大作戦で
ゆっくりしてみてください。

そんなに急がなくてもよかったと思えますよ。

ねこしゅうまいさん

ありがとうございます。
休日、私も夫にイライラします(笑)
子供と出かけてみたいと思います。
ありがとうございました。

私はとにかく1人になれる時間を作っています。月一で運動も始めましたが、育児をさっぱり忘れてできるのでリフレッシュになります。あと最近休日に旦那と一緒にいるとイライラする時に、子供遊ばせてくるわーといって親子2人で近所へ出かけています。何か没頭できることなど見つかるといいですね！