Q.体重が増えすぎ！？

パンパンになった事があります。
病院で聞いたら「足首やむくんでいる所を指で抑えて、指の形がしばらく戻らないような状態になったらまた教えて」と言われました。

むくみで体重が増えているのでしょうから、食事の量を無理に減らせばいいと言う事でもないですしね；；

飲み物はどんな物を飲んでいますか？
利尿作用のあるノンカフェインのお茶やハーブティーもおすすめですよ＾＾
出来るだけ冷たい物は避けた方が良いのではないでしょうか。

一度に大量に飲まずにこまめに補給してあげるのも良いですよ。

ストレスや心配が少しでも無くなります様に！

ちゃらちゃろ 様

回答ありがとうございます。
2週間前もむくみはありました。普段履く靴がきつかったりしました。尿蛋白はプラスにでることはありませんでした。
家にメディキュットあったので、早速母親に手伝ってもらい履いたところ、少し楽になりました。
どうしても甘いものが食べたくて仕方ないので、我慢と調整がしんどいですね(;_;)でもあと少し。
次の検診まで無理なく過ごそうと思います！

mmmu 様

回答ありがとうございます。
お産のためにも！と思って毎日動いていたことが多かったように思います。むくみも歩かないのが原因だと思ってました。夜中は頻繁にトイレへ行くのですが、考えて見ると日中のトイレ回数が少ない気がしました。安静にして、尿を出すのとトイレに決まった時間にトイレへ行くこと、意識して取り組んでみたいと思います！

2週間前はむくみの症状はなかったのですか？
この時期は赤ちゃんも脂肪を付ける時期なので、どうしても体重が増えますね。それでも目安は1週間で0.5キロと言われています。いつもと同じ食事をしていても増えましたね。間食を減らしたり、野菜を多めにとったりしました。
お腹が大きくなって血管が圧迫されると、血流が悪くなり、足はむくみますね。ぞうのようになったこともあり、メディキュットを履いていました。あとは足を挙げて過ごす…といっても限界がありましたが(^-^;

血圧や尿蛋白は出ていませんか？体重、むくみ＝妊娠高血圧症ではありませんので、体重チェックしながら、穏やかに過ごされていいのではないかと思います。
でも、気をつける気持ちが大事ですよね！次回はいい結果が出ますように(^-^)

むくんでいるということは、体から水分が排出されていないということです。
私もその時期に急激に太って、おしっこが出にくくなりました。
その時、「体重増えちゃったから運動します」って看護師さんに言ったら、「おしっこを作るために横になっていなさい」と言われました。
体から水分を出すためにはそこにエネルギーを使わないといけないため、運動をせずに安静にするのが一番だそうです。
確かに横になっていた日はよくおしっこが出て、体重も落ちました。(あくまでも私の場合ですが)
相談者様も食事のせいで太っているというよりは、むくみが大きな原因な気がします。
お医者様がおっしゃっているように安静にして、体に頑張っておしっこを作ってもらうのが良いのではないかと思いました。